Các loại rau củ sẫm màu, trái cây nhiều nước, màu sắc rực rỡ rất giàu chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa thương tổn và bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím trong ánh nắng Mặt Trời.
Kết quả đo chỉ số UV (còn gọi là tia cực tím) ở Hà Nội những ngày qua nằm trong khoảng nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe con người. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), nếu tiếp xúc với tia UV ở mức độ mạnh nhất có thể bị cháy da, bỏng da cấp tính. Còn nếu tiếp xúc liên tục trong một thời gian dài có nguy cơ cao bị ung thư da, thậm chí có thể tử vong.Tia cực tím - kẻ thù của làn da
Hà Nội, TP Hồ Chí Minh và nhiều địa phương đang trải qua những ngày nắng nóng, bức xạ tia cực tím ở mức rất cao. Bác sĩ cảnh báo nguy cơ ung thư da và ảnh hưởng đến mắt nếu cơ thể không được bảo vệ khi đi ngoài trời nắng.
Ngày 19/5, theo Trung tâm Khí tượng Thủy văn Quốc gia, nền nhiệt Hà Nội tăng, trời nắng nóng gay gắt từ sáng đến chiều. Nhiệt độ cao nhất được dự báo hơn 40 độ C.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cảnh báo mức UV 8-10 đã có thể gây bỏng cho da trong thời gian tiếp xúc khoảng 25 phút. Vì vậy khi ra ngoài lúc trời nắng bạn phải đặc biệt chú ý để bảo vệ sức khỏe và làn da của mình.
Tia cực tím có thể phá hủy tế bào da, dẫn đến bệnh dày sừng ánh nắng và đôi khi tiến triển thành ung thư tế bào gai, đặc biệt nguy hiểm.
Trước nắng nóng gay gắt, tia cực tím vượt ngưỡng ở TP.HCM, nhiều bác sĩ đã cảnh báo nguy cơ phát sinh những căn bệnh nguy hiểm.
Chỉ số tia cực tím ngày 28/3 đã giảm xuống mức 10. Đây vẫn là mức cao vượt ngưỡng an toàn, nếu không có biện pháp bảo vệ, bạn rất dễ bị cháy nắng.
Tia cực tím gây ảnh hưởng nhiều nhất đến mắt khi không đeo kính bảo hộ. Các tế bào bao bọc mắt có thể bị phá hủy do tia nắng.
Bức xạ tia cực tím từ mặt trời trong mùa hè có thể gây cháy nắng, đột quỵ nhiệt và thậm chí ung thư da.