Những thực phẩm tăng khả năng chống nắng giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời. Dưới đây là gợi ý 5 loại thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để hạn chế tác động xấu từ môi trường đến làn da.
Những thực phẩm dưới đây giúp tăng cường khả năng chống nắng cho da hiệu qua mà không quá khó tìm, giá thành rẻ.
Vào mùa hè, chống nắng cho làn da là vấn đề được các chị em đặc biệt quan tâm. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, một số loại thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV…
Ánh sáng mặt trời gây ra tác động vào da dẫn đến các phản ứng sinh học và vật lý như: bỏng nắng, đỏ da, sạm nắng...
Omega - 3 là dưỡng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh tác dụng củng cố sức khỏe cho mắt, tim mạch, ít ai biết rằng omega - 3 còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho làn da như giảm mụn trứng cá, chống nắng…