Không hút thuốc, không uống rượu, không thừa cân nhưng vẫn mắc nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc suy tim là tình trạng ngày càng phổ biến. Theo các chuyên gia, nguyên nhân trong nhiều trường hợp lại xuất phát từ chế độ ăn uống hằng ngày.
Không hút thuốc, không uống rượu, không thừa cân nhưng vẫn bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ hay suy tim là tình trạng ngày càng phổ biến. Nguyên nhân của những ca bệnh này thường nằm ở chế độ ăn uống.
Người có nguy cơ huyết khối cần duy trì vận động hợp lý và chế độ ăn lành mạnh để hỗ trợ tuần hoàn máu. Thực hiện một số bài tập đơn giản cùng với việc tăng rau xanh, trái cây có thể góp phần bảo vệ sức khỏe mạch máu.
Tắm nước lạnh là một trong những cách để nhanh chóng hạ nhiệt cơ thể mà nhiều người lựa chọn khi thời tiết nóng nực. Tuy nhiên thói quen tưởng chừng như vô hại này lại tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng đặc biệt với người tăng huyết áp.
Tỉnh dậy sau ca cấp cứu, người đàn ông từng vạm vỡ nay nằm liệt, trở thành gánh nặng cho gia đình. Biến cố đột quỵ đã cướp đi cuộc sống quen thuộc buộc anh Thắng mất 5 năm tập phục hồi và chỉ có thể làm những công việc nhẹ nhàng.
Tỷ lệ người dân mắc tăng huyết áp tại Việt Nam đang gia tăng nhanh chóng, cứ khoảng 4 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp, nhưng nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi đã xuất hiện biến chứng nguy hiểm.
Lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng có thể làm chậm quá trình này bằng lối sống phù hợp. Dinh dưỡng cân đối, vận động đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát bệnh mạn tính giúp bảo vệ não bộ, thể chất và duy trì chất lượng sống khi lớn tuổi.
Nắng nóng, ngủ trưa trong phòng điều hòa giúp cơ thể thư giãn, nhưng nếu sai cách có thể làm rối loạn huyết áp, giảm tuần hoàn não và tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người trung niên.
Đột quỵ ngày càng trẻ hóa, trong khi các nguyên nhân có thể âm thầm tồn tại nhiều năm. Để tránh đột quỵ, các bác sĩ cho rằng người dân nên theo dõi huyết áp thường xuyên từ 25 tuổi.
Thời tiết cực đoan và thảm họa môi trường do biến đổi khí hậu có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ cũng như nguy cơ tử vong do căn bệnh này.
Những dịp nghỉ lễ dài ngày như 30/4-1/5 thường ghi nhận số ca cấp cứu tim mạch, đột quỵ tăng cao. Nguyên nhân chủ yếu đến từ thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt và tâm lý chủ quan của người bệnh.
Cục máu đông là nguyên nhân chính gây nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Duy trì độ đàn hồi mạch máu, giảm độ nhớt của máu bằng vận động và dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa phòng ngừa hiệu quả.
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ và một nghiên cứu gần đây chỉ ra một nhóm chất dinh dưỡng có thể đặc biệt hữu ích, đó là vitamin nhóm B.
Tin tích cực là có tới 80% số trường hợp đột quỵ có thể phòng ngừa bằng việc kiểm soát huyết áp, mỡ máu; chế độ ăn uống, vận động hợp lý.
Theo phóng viên TTXVN tại Ottawa, một nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 1/5 người Canada (8 triệu người) có mức Lipoprotein(a), hay Lp(a), cao khiến họ có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao hơn. Tuy nhiên, nhiều người không hề biết điều này vì không thực hiện các xét nghiệm sàng lọc Lp(a) định kỳ và cũng không có các triệu chứng của bệnh.
Trong bối cảnh nắng nóng gay gắt tại nhiều khu vực, thói quen tắm ngay sau khi đi nắng về để 'giải nhiệt' đang tiềm ẩn nguy cơ lớn đối với sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột có thể kích hoạt những phản ứng nguy hiểm trong cơ thể, thậm chí dẫn tới đột quỵ.
Nam thanh niên 25 tuổi bất ngờ đột quỵ sau thời gian dài thức khuya, ăn uống thất thường và lạm dụng rượu bia, dù trước đó tin rằng mình còn trẻ, khỏe.
Sức khỏe tim mạch chịu ảnh hưởng trực tiếp từ chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại âm thầm làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch mà không phải ai cũng nhận ra.
Nguyễn Thanh Minh, 25 tuổi bất ngờ đột quỵ sau thời gian dài thức khuya, ăn uống thất thường và lạm dụng rượu bia, dù trước đó tin rằng mình còn trẻ, khỏe.
Sáng sớm và đêm khuya là hai thời điểm cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất cân bằng tuần hoàn. Nếu không chú ý, những thói quen nhỏ trong khung giờ này có thể trở thành 'mồi lửa' gây đột quỵ.
Thói quen chuyển đột ngột từ phòng lạnh ra nắng nóng, tắm ngay sau khi đi ngoài trời, tập luyện quá sức hay uống rượu bia giải nhiệt có thể kích hoạt cơn đột quỵ.
Nhiều hành động buổi sáng tưởng vô hại như bật dậy khỏi giường, uống cà phê lúc đói, xem điện thoại khi vừa thức giấc hay bữa sáng quá mặn lại có thể trở thành 'ngòi nổ' cho đột quỵ.
Giảm muối là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả trong kiểm soát huyết áp, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ. Nhiều người trẻ vẫn tiêu thụ muối vượt khuyến cáo, làm gia tăng bệnh tim mạch mà không hay biết.
Các chuyên gia cho rằng, những biến cố tim mạch không xảy ra đột ngột mà bắt nguồn từ tổn thương mạch máu âm thầm trước đó. Người dân chỉ cần ghi nhớ 3 từ khóa đơn giản 'mạch máu khỏe' để phòng ngừa đột quỵ và nhồi máu cơ tim từ gốc.
Mỗi năm, riêng Bệnh viện Nhân dân 115 (TP.HCM) tiếp nhận khoảng 20.000 ca đột quỵ cấp. Trung bình một ngày có khoảng 60 bệnh nhân nhập viện. Trong khi đó, khoa Bệnh lý mạch máu não duy trì 170 giường bệnh và gần như luôn ở trong tình trạng kín chỗ…
Nắng nóng mùa hè có thể âm thầm gây áp lực lên tim, làm tăng nguy cơ đau tim nếu duy trì thói quen không phù hợp. Nhận diện 5 sai lầm thường gặp và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tim mạch...
Quan niệm 'tắm đêm dễ đột quỵ' vẫn phổ biến trong đời sống, khiến nhiều người e ngại. Tuy nhiên, giới chuyên môn cho rằng đây là cách hiểu chưa đầy đủ. Nguy cơ không nằm ở bản thân việc tắm muộn mà ở cách tắm, điều kiện nhiệt độ và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Ít ai biết rằng đột quỵ không xảy ra ngẫu nhiên mà có xu hướng 'rình rập' vào những khung giờ nhất định trong ngày, đặc biệt khi cơ thể có những thay đổi sinh lý đột ngột.
Thức khuya đang trở thành thói quen phổ biến trong xã hội hiện đại, đặc biệt ở người trẻ. Áp lực công việc, học tập, thói quen sử dụng điện thoại, máy tính vào ban đêm hoặc lịch sinh hoạt không ổn định khiến nhiều người thường xuyên ngủ muộn, ngủ không đủ giấc. Các chuyên gia y tế cảnh báo, tình trạng thức khuya kéo dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe, trong đó đáng lo ngại là nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch.
Ngủ trưa trong phòng điều hòa giúp cơ thể thư giãn, nhưng nếu sai cách có thể làm rối loạn huyết áp, giảm tuần hoàn não và tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người trung niên.
Đột quỵ là tình trạng cấp cứu y khoa nguy hiểm, có thể gây tổn thương não nghiêm trọng và để lại di chứng lâu dài. Đáng chú ý, bệnh lý này đang có xu hướng xuất hiện ở độ tuổi trẻ hơn, khi các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu ngày càng phổ biến.
Sau cơn xuất huyết não ở tuổi 35, anh Th. phải nỗ lực tập đi, tập nói từng chút một, gửi gắm lời cảnh báo đắt giá về nguy cơ đột quỵ đang dần trẻ hóa hiện nay.
Đột quỵ là biến cố sức khỏe nghiêm trọng, có thể làm thay đổi hoàn toàn cuộc sống và trong nhiều trường hợp còn đe dọa tính mạng.
Nhiều người vẫn nghĩ nguy cơ đột quỵ thường gắn với rượu bia, thuốc lá hay các bệnh lý tim mạch rõ rệt.
Sau cơn đột quỵ, vị giám đốc 51 tuổi quyết từ bỏ các thói quen xấu như hút thuốc, uống nhiều rượu bia. Ông tập luyện đều đặn, sống chậm để lấy lại sức khỏe cho bản thân.
Tập thể dục là phương thuốc tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, việc lựa chọn thời điểm tập rất quan trọng. Vậy người tăng huyết áp có nên tập thể dục vào buổi sáng?
Từ những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học như thức khuya, tắm muộn, ít vận động đến việc bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo, đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa.
Đột quỵ không chỉ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn phế, mà còn tiềm ẩn nguy cơ tái phát rất cao nếu không được kiểm soát tốt.