Mặc dù có tới 4 thế hệ với tất cả 19 người ở trong một mái nhà, thế nhưng bao năm qua gia đình cụ Nguyễn Thị Tề (89 tuổi, ở phố Hàng Cân, Hoàn Kiếm, Hà Nội) luôn giữ được nếp sống giản dị như xưa. Các con cháu cụ Tề luôn quan tâm, đùm bọc lẫn nhau.
Xây dựng chế độ và thời gian ăn uống hợp lý trong một ngày sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết để nâng cao sức khỏe.