Tôi năm nay 40 tuổi mà da nhăn nheo, nghe nói vitamin E có tác dụng chống lão hóa, nhưng không biết vitamin này có nhiều trong những thực phẩm nào, xin quý báo tư vấn.
Tôi nghe nói beta-caroten là một chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể như giúp tăng miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật. Vì vậy, tôi đã mua beta-caroten về dùng. Vậy tôi có thể dùng lâu dài được không và khi dùng cần lưu ý gì?