Những người bị tiểu đường thường gặp khó khăn trong vấn đề ăn uống và cân nặng. Ăn kiêng là cách lựa chọn của những người bị tiểu đường. Thế nhưng, thay vì thế, họ nên lựa chọn những thực phẩm ngon giúp kiểm soát đường huyết.
Việc tiêu thụ một lượng đường lớn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì, tiểu đường hay ung thư. Để hạn chế sử dụng đường, bạn có thể thay thế chúng bằng một số nguyên liệu làm ngọt tự nhiên.