Căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng duy trì cân nặng hợp lý của bạn. Nếu bạn gặp phải tình trạng stress kéo dài thì đây có thể là nguyên nhân chính gây tăng cân vì stress có mối liên hệ chặt chẽ với cortisol, một loại hormone căng thẳng tự nhiên.