Bằng cách tránh thực phẩm chế biến sẵn và thay vào đó tập trung vào thực phẩm toàn phần, bạn có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất nhanh hơn và nhờ đó giữ được dáng theo thời gian.
Béo phì là yếu tố chính thúc đẩy kháng insulin và tăng insulin máu. Béo phì cũng là yếu tố liên quan đến rối loạn kinh nguyệt, giảm khả năng sinh sản...