Theo bác sĩ Huỳnh Tuấn Vũ, để thanh lọc cơ thể bạn nên chọn những thực phẩm thanh đạm, nhiều chất xơ ít chất béo để làm sạch và giảm gánh nặng cho đường tiêu hóa.
Nhiều người cảm thấy vô cùng mệt mỏi, nặng nề do thói quen ăn uống vô tội vạ trong kỳ nghỉ Tết. Dưới đây là một số gợi ý của các chuyên gia giúp bạn có thể thanh lọc cơ thể.
Những món ăn thanh đạm, nhiều chất xơ sẽ giúp thanh lọc cơ thể sau những ngày tiệc tùng triền miên và giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.