Trong quá trình tập luyện chạy bộ, việc duy trì đúng tốc độ là điều rất quan trọng. Song nhiều runner vẫn mắc 'bẫy tốc độ' khi không biết đến cách thức điều chỉnh đúng mức.
Trong quá trình tập luyện chạy bộ, việc duy trì đúng tốc độ là điều rất quan trọng. Song nhiều runner vẫn mắc 'bẫy tốc độ' khi không biết đến cách thức điều chỉnh đúng mức.