Một chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên thực phẩm lành mạnh, sử dụng các loại rau lá xanh là biện pháp tốt để giúp gan khỏe mạnh.
Gan là cơ quan chính để giải độc cho cơ thể con người, vì vậy có câu 'dưỡng gan tức là nuôi dưỡng sự sống'. Thường xuyên thức khuya, uống rượu bia, ăn uống không điều độ… có thể khiến gan bị tổn thương.