Ánh sáng trong phòng ngủ làm giảm mức độ sản xuất hormone melatonin, khiến cơ thể khó chìm vào giấc ngủ và ngủ không ngon, ảnh hưởng đến trao đổi chất, có thể khiến tăng cân.
Việc bật đèn xe máy ban ngày gây tốn kém về kinh tế cho chủ phương tiện, đồng thời gây chói mắt người đi đối diện, dễ dẫn đến nguy cơ xảy ra tai nạn giao thông.
Từ những người thường xuyên ở khách sạn cho đến các lễ tân lâu năm đều có chung lời khuyên nên bật đèn nhà vệ sinh khi ngủ ở khách sạn, nhà nghỉ. Vì sao lại như vậy?