Với tâm lý ăn uống thả ga vào các ngày nghỉ lễ, sau tết nhiều người giật mình vì số cân tăng chóng mặt và lo lắng tìm cách giảm cân. Nhưng do nóng vội, một số người chọn giảm cân bằng việc nhịn ăn, dùng thực phẩm chức năng, uống thuốc giảm cân hoặc thậm chí can thiệp y khoa để giảm mỡ… Những cách này gây ra tác dụng ngược, cân nặng không xuống mà sức khỏe thì lại xuống cấp!
Sau Tết, nhiều người bị tăng cân do chế độ ăn uống mất kiểm soát đã vội vàng áp dụng ngay các phương pháp giảm cân như nhịn ăn, uống thuốc thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ. Điều này gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và các chuyên gia đã phải đưa ra các lời cảnh báo cũng như hướng dẫn giảm cân an toàn. Tuy nhiên, có nhất thiết phải giảm cân một cách cực đoan thay vì việc thoải mái và tự tin với cân nặng của mình?
Tăng cân là nỗi trăn trở mà rất nhiều người gặp phải sau kỳ nghỉ Tết dài ngày. Có không ít chị em lựa chọn cách được cho là giảm cân 'cấp tốc' như uống thuốc, dùng thực phẩm chức năng hoặc đến các cơ sở thẩm mỹ, Spa... Tuy nhiên không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả như quảng cáo, mà còn phản khoa học, tiềm ẩn nguy cơ tiền mất tật mang, ảnh hưởng tới sức khỏe.