Sức khỏe tim mạch tốt giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, ngăn ngừa nhiều bệnh lý liên quan. Một trong những hình thức hiệu quả giúp tim hoạt động tốt hơn chính là tập luyện hàng ngày.
Rất có thể bạn hoặc ai đó bạn biết đang phải đối mặt với chứng lo âu. Có 1/5 số người Mỹ trên 18 tuổi và 1/3 số thanh thiếu niên từ 13 - 18 tuổi cho biết họ mắc chứng rối loạn lo âu mãn tính trong năm qua.