Tắm nước đá lạnh có thể có một số lợi ích, chẳng hạn như đốt cháy mỡ trong cơ thể, cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm căng thẳng, cùng nhiều lợi ích khác.
Uống nước đá, tắm nước lạnh, tắm đêm... là những thói quen gây hại sức khỏe kinh khủng mà không nhiều người hay biết.