Tập thể dục ngoài trời luôn mang lại lợi ích nhất định cho sức khỏe như giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ…
Thời gian qua, phong trào chạy bộ tập thể dục phát triển sôi động trên địa bàn tỉnh, góp phần thúc đẩy phong trào thể dục - thể thao tỉnh nhà phát triển.
Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng chạy bộ có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, dưới đây là những lợi ích của việc chạy bộ 10 phút mỗi ngày.