Không còn ngại ngần với sự cô đơn, giới trẻ ngày nay chọn cách đi ăn, xem phim, đi du lịch, làm việc một mình. Giữa nhịp sống hối hả, họ chủ động dành thời gian chất lượng để chăm sóc bản thân, tìm kiếm sự bình yên cho tâm hồn.
Giới trẻ ngày nay, đặc biệt là thế hệ gen Z, đang phải đối mặt với một thế giới đầy áp lực từ công việc, học hành, sự thành công. Trong guồng quay mạnh mẽ đó, nhiều bạn trẻ đã tìm đến mindfulness - một phương pháp giúp giảm căng thẳng và tìm lại sự bình yên trong cuộc sống.