Để giảm đau mỏi cổ vai gáy có thể thực hiện các bài tập giãn cơ, vận động nhẹ nhàng và các động tác xoa bóp, bấm huyệt. Ngoài ra, việc giữ tư thế đúng khi làm việc, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung dinh dưỡng cũng rất quan trọng.
Đau cổ vai gáy đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất trong xã hội hiện đại. Từ nhân viên văn phòng, tài xế, người cao tuổi cho đến người trẻ thường xuyên sử dụng điện thoại, laptop, hầu như ai cũng có thể là nạn nhân của tình trạng này.
Phòng khám Lão Nhà Quê ứng dụng phương pháp 'Khai thông cột sống' – liệu trình xoa bóp bấm huyệt được cấp phép điều trị đau do thoái hóa khớp, đau lưng, vai gáy.