Kỹ sư 23 tuổi ở Hà Nội thường xuyên tim đập nhanh, lo sợ khi họp, phải đi khám tâm thần vì không tìm ra bệnh lý rõ ràng.
Khi những lo lắng ập đến, làm thế nào bạn có thể làm dịu bộ não đang quay cuồng của mình? Đối với một số người, những suy nghĩ lo lắng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của họ, tác động tiêu cực đến sức khỏe và làm giảm khả năng duy trì các mối quan hệ. Trong những trường hợp này, các phương pháp điều trị tiêu chuẩn là thuốc như thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) hoặc liệu pháp trò chuyện như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Bên cạnh đó, còn có các phương pháp không dùng thuốc khác đã được chứng minh là có hiệu quả giúp giảm cảm giác lo lắng.