Một số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim.
Không chỉ gây béo bụng, việc thường xuyên ăn quá no còn làm dạ dày bạn bị quá tải, hormone đói no đảo lộn, tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và vô sinh.