Rất nhiều thói quen ăn uống và lối sống hàng ngày tưởng vô hại lại ngấm ngầm gây ảnh hưởng, tổn thương dạ dày.
Ăn uống không tập trung làm giảm tiết enzyme tiêu hóa, ảnh hưởng dạ dày, đồng thời não nhận tín hiệu no chậm, dễ nạp thừa calo.