Hiện nay, thói quen rèn luyện thể hình ngày càng phổ biến trong giới trẻ. Tuy nhiên, việc nôn nóng đạt mục tiêu hình thể trong thời gian ngắn, tập luyện quá sức hoặc sai kỹ thuật đang khiến nhiều người phải trả giá đắt, thậm chí phải phẫu thuật cấp cứu vì chấn thương cột sống nghiêm trọng.