Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần giảm mạnh thời gian lướt mạng xã hội trong một tuần, lo âu, trầm cảm và mất ngủ đã thuyên giảm đáng kể.
Những năm gần đây, sức khỏe tinh thần của người trẻ trở thành vấn đề đáng báo động, với lo âu, trầm cảm, mất ngủ và tự làm tổn thương bản thân xuất hiện ngày càng nhiều. Đáng chú ý, các dấu hiệu này tăng rõ rệt từ khoảng năm 2012, khi smartphone và mạng xã hội trở nên phổ biến, và tiếp tục trầm trọng hơn sau đại dịch.