Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe, nhưng nhiều người vẫn mệt mỏi, kiệt sức dù luyện tập đều đặn. Nguyên nhân có thể đến từ những thói quen tập sai cách. Nhận diện các 'bẫy căng thẳng' giúp điều chỉnh và phục hồi hiệu quả hơn.
Trong bối cảnh xã hội hiện đại với nhiều áp lực về công việc và cuộc sống, thông điệp 'Chủ động phòng bệnh - Vì một Việt Nam khỏe mạnh' đang ngày càng trở nên thiết thực. Không chỉ là định hướng từ ngành y tế, đây đang dần trở thành lựa chọn sống của mỗi người dân - bắt đầu từ những hành động rất nhỏ như vận động mỗi ngày, duy trì thói quen lành mạnh và nâng cao ý thức chăm sóc bản thân.