Không phải mối quan hệ nào cũng đáng để giữ gìn. Theo các chuyên gia tâm lý, có 3 kiểu người dễ khiến bạn hao tổn năng lượng, lòng tốt bị lợi dụng và cuộc sống trở nên mệt mỏi hơn. Nhận diện sớm những dấu hiệu này sẽ giúp bạn biết cách thiết lập ranh giới và bảo vệ sự bình yên của bản thân.
Có những người cả đời chăm chỉ, sống trách nhiệm, luôn đặt gia đình, công việc và người khác lên trước. Thế nhưng càng về sau họ lại càng cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và mất dần niềm vui sống. Điều khiến họ hao mòn không hẳn là tuổi tác hay gánh nặng cơm áo, mà là một thói quen đã theo họ suốt nhiều năm: luôn âm thầm chịu thiệt để người khác được hài lòng.
Bước qua tuổi 50, tôi mới hiểu rằng điều khiến nhiều người sống trong áp lực không phải vì quá bận rộn hay kém may mắn, mà vì luôn sợ nói lời từ chối.