Hương mùa thu

ĐNCT - Hươm vàng một góc trời quê Ngỡ như cổ tích gọi về ngày xưa Thảo thơm đem hiến dâng mùa Tấm ơi! Khổ nạn hết chưa kiếp người?

Nhịn ăn 3 giờ trước khi ngủ hỗ trợ sức khỏe tim mạch

ĐNCT - Ngừng ăn ít nhất 3 giờ trước khi đi ngủ, kéo dài thời gian nhịn ăn qua đêm lên khoảng 12 giờ có thể giúp cải thiện một số chỉ số tim mạch và chuyển hóa mà không cần cắt giảm lượng calo, theo Verywell Health.