Khi mua giày thể thao, nếu thường xuyên di chuyển, bạn cần ưu tiên các yếu tố như: khả năng nâng đỡ bàn chân, độ đàn hồi của đế và sự thông thoáng.
Để tận dụng vẻ đẹp của giày cao gót mà vẫn cảm thấy dễ chịu, nàng cần chú ý từ khâu chọn giày, sử dụng phụ kiện hỗ trợ đến cách bước đi và chăm sóc đôi chân.
Đi bộ thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe, nhưng tăng cường độ quá nhanh, sải bước quá dài hay chọn giày không phù hợp có thể khiến đầu gối khó chịu. Điều chỉnh những thói quen này giúp bạn vận động an toàn và duy trì việc tập luyện lâu dài.
Đi tất giúp giữ ấm và giảm ma sát khi mang giày. Tuy nhiên, nếu tất quá chật, bí hoặc ẩm trong thời gian dài, bàn chân có thể bị kích ứng và dễ gặp các vấn đề về da.