Giáo sư, bác sĩ Trung Quốc 90 tuổi tiết lộ bí quyết sống khỏe không tốn tiền, trong đó có một thói quen đơn giản mỗi sáng mà nhiều người thường bỏ qua nhưng lại rất đáng để học theo.
Không cần bí quyết dưỡng sinh cầu kỳ hay thực phẩm đắt tiền, danh y 100 tuổi khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ nguyên tắc "4 không" giúp ông duy trì sức khỏe và tinh thần lạc quan.
Quốc y Đại sư, Bác sĩ Hứa Nhuận Tam, 100 tuổi chia sẻ ông không có bí quyết dưỡng sinh cầu kỳ hay sử dụng thực phẩm bổ sung đắt tiền, chỉ áp dụng 4 điều đơn giản.
Không cần thực phẩm chức năng hay món ăn đắt tiền, người cao tuổi có thể chăm sóc sức khỏe bằng 7 thói quen đơn giản, dễ duy trì mỗi ngày.
Danh y Lưu Mẫn Như, nữ bác sĩ y học cổ truyền 93 tuổi, có lối sống khá "khác thường" so với hình dung của nhiều người về một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Theo danh y Vương Vũ Xuyên, sức khỏe không phụ thuộc vào việc sử dụng nhiều thuốc bổ mà bắt đầu từ những thói quen đơn giản hàng ngày một cách khoa học và đều đặn.