Bọng mắt có thể liên quan đến nhiều yếu tố sức khỏe. Bên cạnh chăm sóc và điều chỉnh sinh hoạt, bổ sung thực phẩm giàu omega-3, vitamin C, chất chống oxy hóa và kali có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe da, hạn chế tình trạng sưng quanh mắt.
Không chỉ khuôn mặt, da tay cũng để lộ dấu hiệu tuổi tác khi những thay đổi của da, mô dưới da dần rõ hơn theo thời gian.
Thực đơn của những người sống đến 100 tuổi thường đa dạng, giàu dinh dưỡng, ít chế biến, mang đến những gợi ý hữu ích cho chế độ ăn.
RSV vốn là vi rút hô hấp phổ biến, dễ lây, gây triệu chứng nhẹ như cảm lạnh ở người trẻ. Nhưng với người cao tuổi, có bệnh nền, RSV có thể bùng phát thành các nhiễm trùng đường hô hấp dưới cực kỳ nghiêm trọng.
Không chỉ riêng da mặt mà vùng da cổ cũng cần được chăm sóc đúng cách để tránh bị lão hóa sớm. Dưới đây là một số thói quen chăm sóc đơn giản, giúp da vùng cổ giữ được vẻ mịn màng và hạn chế tình trạng khô ráp, xỉn màu.
Bên cạnh ăn uống và vận động, căng thẳng tâm lý cùng sự cô đơn chính là hai "kẻ thù ẩn nấp" âm thầm gặm nhấm sức khỏe, đẩy con người vào những thói quen xấu và rút ngắn tuổi thọ.
Từ che ô, bôi kem chống nắng trong văn phòng ở Trung Quốc đến trào lưu “office air” tại Mỹ, môi trường công sở bị xem như một trong những thủ phạm khiến nhân viên trông mệt mỏi.
Cùng độ tuổi trung niên, nhưng có người lúc nào cũng tràn đầy năng lượng, có người vừa qua 40 đã thấy sức khỏe giảm sút, dáng vẻ già nua hiện rõ. Thực ra, câu trả lời nằm ngay trong thói quen ăn uống, ngủ nghỉ và vận động hàng ngày của bạn.
Tuổi già vui khỏe được quyết định từ những gì bạn làm ở tuổi 40, bằng các lựa chọn rất bình thường.
Testosterone thường giảm khi nam giới lớn tuổi, nhưng nghiên cứu mới cho thấy lượng mỡ tích tụ sâu trong bụng có thể đóng vai trò lớn hơn tuổi tác.
Collagen và retinol đều được sử dụng trong chăm sóc da lão hóa nhưng có cơ chế khác nhau. Hiểu đúng công dụng giúp lựa chọn phù hợp với nhu cầu và tình trạng da.
Một số nghiên cứu cho thấy cơ thể có thể trải qua những giai đoạn xuất hiện nhiều thay đổi sinh học rõ rệt hơn, trong đó nhóm tuổi 40-50 và 60-70 đáng được lưu ý.
Giới siêu giàu và những người có ảnh hưởng đang thử nghiệm nhiều phương pháp từ thay đổi lối sống đến can thiệp y sinh với hy vọng làm chậm quá trình lão hóa và sống thọ hơn.
Trái tim cũng lão hóa theo thời gian như mọi cơ quan khác trong cơ thể, nhưng tốc độ lão hóa lại phụ thuộc nhiều vào lối sống...
Theo tuổi tác, hệ miễn dịch suy giảm dần do quá trình lão hóa miễn dịch, khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh truyền nhiễm hơn và có nguy cơ đối mặt với các biến chứng nghiêm trọng, nhất là khi có bệnh lý nền đi kèm. Chính vì vậy, việc dự phòng chủ động đóng vai trò quan trọng đối với người cao tuổi có bệnh nền.
Quả lê là loại trái cây giàu nước và chất xơ, cung cấp vitamin, khoáng chất cùng hợp chất thực vật, góp phần vào chế độ ăn đa dạng, cân đối.
Không chỉ tuổi tác, những thói quen tưởng chừng vô hại như sống khép kín, ngủ thất thường hay để căng thẳng kéo dài cũng có thể góp phần thúc đẩy quá trình lão hóa sinh học. Khảo sát 63 chuyên gia y tế chỉ ra 3 “điểm mù” nhiều người thường bỏ qua.
Bổ sung magie từ thực phẩm là giải pháp tự nhiên giúp người sau tuổi 60 ngủ ngon, ngừa chuột rút và bảo vệ tim mạch.
Cuộc khảo sát 63 chuyên gia y tế đã vạch ra 3 điểm mù nguy hại thúc đẩy lão hóa sinh học mà nhiều người thường bỏ qua.
Nhiều người ngỡ ngàng khi cầm bản xét nghiệm đẹp nhưng cơ thể thực chất đang già đi nhanh chóng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa đưa ra chỉ số 'Năng lực nội tại' nhằm cảnh báo tình trạng lão hóa sớm ngay cả khi bạn chưa mắc bệnh.
Một số thực phẩm ăn nhiều có thể khiến lão hoá da diễn ra nhanh do tác động tiêu cực đến làn da và cân bằng nội tiết.
Nghe kém do tuổi tác, còn gọi là lão thính là tình trạng suy giảm khả năng nghe xảy ra khi cơ thể bước vào quá trình lão hóa.
Không chỉ mỹ phẩm, chế độ ăn uống mỗi ngày cũng góp phần cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da.
Bước vào tuổi trung niên, da thường khô hơn, kém đàn hồi và dễ xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu. Một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể giúp bảo vệ hàng rào da và hạn chế những tác động khiến da lão hóa nhanh hơn.
Lão hóa khỏe mạnh không có nghĩa là ngăn chặn quá trình lão hóa tự nhiên mà hướng tới sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần.
Một chuyên gia về khoa học thể chất đã tiết lộ thứ yếu đi nhanh nhất trong hệ cơ của nhiều người bước sang tuổi 40.
Việc hạn chế tiêu thụ loại thực phẩm phổ biến này có thể giúp bạn sống khỏe mạnh hơn khi về già.
Nếu chế biến không đúng cách, có thể vô tình làm mất đi lượng lớn chất chống oxy hóa trong thực phẩm.
Việc uống nước lọc sẽ giúp thải độc cơ thể, tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và giúp cơ thể luôn tràn trề sức sống. Với những lợi ích này, thanh lọc cơ thể bằng nước lọc trở thành thói quen lành mạnh được nhiều người ưa chuộng.
Da chảy xệ, đặc biệt ở vùng dưới mắt và hai bên má, là mối lo phổ biến của phụ nữ bước vào độ tuổi 50.
Nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu sắt ở người sau tuổi 60 và biết cách bổ sung sắt an toàn.
Thực phẩm chức năng bổ sung collagen thường được quảng cáo giúp làn da mịn màng và xương khớp khỏe mạnh hơn. Vậy những lợi ích này thực tế đến đâu?
Chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa cho tuổi 50 tập trung vào những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống oxy hóa và tăng cường thể trạng.
Một nghiên cứu kéo dài 10 năm được công bố trên tạp chí EMBO Reports cho thấy, những người từng bị béo phì có thể lưu giữ "ký ức" phân tử về tình trạng đó trong các tế bào miễn dịch quan trọng.
Nghiên cứu của University College London cho thấy những người trải qua khó khăn tài chính kéo dài trong giai đoạn đầu và giữa tuổi trưởng thành có xu hướng có khả năng nhận thức kém hơn ở tuổi 53 và xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa não hơn khi về già.
Chăm sóc da đúng cách vào buổi sáng giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh tuổi trung niên, duy trì độ ẩm và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.