Để không làm gián đoạn hành trình chăm sóc vóc dáng và thể lực, vào những ngày hè nắng nóng, việc chuyển hướng sang các bài tập tại nhà ngay trong không gian mát mẻ là giải pháp an toàn và mang lại hiệu quả tối ưu.
Lamine Yamal thừa nhận anh từng lo sợ sẽ bỏ lỡ World Cup 2026 sau chấn thương gân kheo gặp phải trong màu áo Barcelona.
Là đại diện duy nhất của Việt Nam góp mặt tại Liên hoan quốc tế Công chúa Xiếc 2026 diễn ra ở Saratov (Liên bang Nga), tiết mục xà đơn trên đùi 'Thiên thần đến từ Thiên hà' của Liên đoàn Xiếc Việt Nam đã chinh phục Ban giám khảo và khán giả quốc tế, xuất sắc giành Vương miện Bạc.
Nhiều phụ nữ dù ăn kiêng và tập luyện đều đặn vẫn khó giảm mỡ vùng bụng dưới, hông và đùi. Theo các chuyên gia, hiện tượng mỡ tích tụ 'cứng đầu' ở những vị trí này liên quan chặt chẽ đến đặc điểm nội tiết và sinh lý nữ giới.
Văn phòng Tổng chưởng lý (OAG) ngày 29/5 cho biết, công tố liên bang Thụy Sĩ đã tiếp nhận điều tra vụ tấn công bằng dao xảy ra tại ga Winterthur hôm 28/5 và xác định đây là vụ việc có dấu hiệu nghi liên quan khủng bố.
Tập yoga vào buổi sáng giúp cơ thể tỉnh táo, cải thiện độ dẻo dai và giảm căng cơ sau khi ngủ dậy. Một số tư thế đơn giản còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau lưng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Sau cuộc phẫu thuật kéo dài nhiều giờ đồng hồ cùng sự nỗ lực không ngừng của đội ngũ y bác sĩ, sức khỏe của bé Anh Thư - nạn nhân trong vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra tại Gia Lai đã có những tín hiệu hồi phục tích cực.
Lionel Messi không bị rách cơ như lo ngại của đội ngũ y tế đội tuyển Argentina. Leo sẽ tạm nghỉ 10 ngày và còn đủ thời gian hồi phục cho World Cup 2026.
Lionel Messi khiến người hâm mộ lo lắng khi gặp vấn đề thể trạng trong trận đấu cuối cùng của Inter Miami tại MLS. Siêu sao 38 tuổi phải rời sân sớm sau khi cảm thấy đau ở vùng mặt sau đùi và không thể tiếp tục thi đấu.
Sáng ngày 25.5 (giờ Việt Nam), siêu sao Lionel Messi đã khiến hàng triệu người hâm mộ và Ban huấn luyện đội tuyển Argentina phải nín thở khi chủ động xin rời sân giữa chừng vì đau đùi trong trận đấu cuối cùng cho Inter Miami tại giải Nhà nghề Mỹ (MLS). Tình huống xảy ra chỉ chưa đầy ba tuần trước ngày khai mạc chiến dịch bảo vệ ngôi vương World Cup 2026.
Sáng nay (25/5/2026), người hâm mộ Argentina phải nín thở dõi theo tình hình sức khỏe của Lionel Messi. Trong trận đấu cuối cùng cho Inter Miami trước thềm World Cup 2026 gặp Philadelphia Union, siêu sao 39 tuổi đã phải rời sân do gặp vấn đề ở vùng đùi.
Chấn thương của Lionel Messi khiến người hâm mộ Argentina lo lắng khi chỉ ít ngày nữa, World Cup 2026 sẽ khởi tranh.
Ngày 23-5, thông tin từ Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai (phường Hội Phú), bệnh nhi Lê Nguyễn Anh Thư (2019, xã Ia Băng, Gia Lai) nhập viện sau tai nạn giao thông nghiêm trọng, bị xe tải tông khi đang đi bộ ngày 21-5, đã được ê kíp y bác sĩ bệnh viện nỗ lực cứu sống.
Ngày 23/5, tin từ Bệnh viện Đại học Y Dược - Hoàng Anh Gia Lai, đơn vị vừa phẫu thuật cấp cứu cho một cháu bé 7 tuổi, bị xe tải tông trúng khi đang đi bộ.
Không cần phòng tập hay dụng cụ hỗ trợ, chỉ với 15–20 phút mỗi ngày và 5 tư thế yoga cơ bản, bạn có thể cải thiện sức khỏe thể chất, giảm căng thẳng và tích lũy nhiều lợi ích bền vững cho cơ thể lẫn tinh thần theo thời gian.
Trong lúc nấu ăn bằng bếp gas mini, người đàn ông 45 tuổi ở Quảng Ninh bị mảnh vỡ bình gas đâm vào đùi, gây tổn thương mạch máu nghiêm trọng và mất máu cấp.
Một đôi chân thon, săn chắc và khỏe mạnh giúp cơ thể vận động linh hoạt, cải thiện vóc dáng tổng thể. Bài tập Pilates đóng mở chân tại nhà là lựa chọn phù hợp để tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai.
Các bác sĩ Bệnh viện đa khoa Gia Đình (Đà Nẵng) vừa thực hiện kỹ thuật nội soi tái tạo bao khớp trên từ cân căng mạc đùi cho bệnh nhân bị rách lớn gân chóp xoay, không còn khả năng khâu phục hồi trực tiếp, giúp bảo tồn khớp vai tự nhiên.
Tai nạn nổ bình ga mini khi đang nấu ăn khiến người đàn ông 45 tuổi ở Quảng Ninh bị tổn thương nặng vùng đùi, mấu máu cấp và rơi vào trạng thái nguy kịch.
Các bác sĩ Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E vừa thay van động mạch chủ qua da thành công cho hai bệnh nhân 91 tuổi và 74 tuổi, đều mắc hẹp khít van động mạch chủ, suy tim nặng và cần can thiệp sớm.
Đội tuyển quốc gia Tây Ban Nha vừa đón nhận một thông tin cực kỳ tích cực. Ngôi sao trẻ Lamine Yamal, người từng gây lo ngại lớn khi dính chấn thương ở giai đoạn cuối mùa giải La Liga, đang có những bước tiến triển xuất sắc về sức khỏe và được kỳ vọng sẽ đạt thể trạng hoàn hảo tại World Cup 2026.
Dù không sinh ra và lớn lên trên mảnh đất Ninh Bình, nhưng cựu chiến binh Nguyễn Đắc Long đã dành trọn tâm huyết cho vùng đất Cố đô bằng hành trình bền bỉ gìn giữ và nâng tầm ẩm thực quê hương. Từ những món dê núi dân dã, ông miệt mài nghiên cứu, sáng tạo nên nhiều hương vị độc đáo như đùi dê hun khói, nem dê, pate dê, khâu nhục dê… Không chỉ lan tỏa đặc sản Ninh Bình đến khắp mọi miền đất nước, ông còn góp phần đưa tinh hoa ẩm thực Việt vươn tầm quốc tế.
Nhiều người nghĩ tuổi thọ phụ thuộc chủ yếu vào tim, phổi hay huyết áp, nhưng các bác sĩ cho rằng đôi đùi cũng là 'tấm gương phản chiếu' sức khỏe tổng thể. Từ khối cơ, độ linh hoạt cho đến tuần hoàn máu ở chân đều có liên quan mật thiết đến quá trình lão hóa của cơ thể. Quan sát lâm sàng cho thấy, những người sống thọ thường sở hữu 5 đặc điểm khá giống nhau ở đôi đùi.
Đối với những người đam mê chạy bộ, giãn cơ luôn là một phần không thể thiếu. Tuy nhiên, một sai lầm phổ biến mà nhiều người mắc phải là áp dụng cùng một kiểu giãn cơ cho cả trước và sau khi tập.
Ngồi nhiều, ít vận động hay tăng giảm cân thất thường đều có thể khiến vòng 3 dần mất độ săn chắc theo thời gian. Nhưng thay vì quá áp lực, ngày càng nhiều cô gái chọn nhìn nhận đây là vấn đề hoàn toàn có thể cải thiện nếu tập đúng cách.
Liên quan đến vụ việc cháu N.H.Th. (12 tuổi, trú xã Vân Du, tỉnh Nghệ An) nghi bị bạo hành, ngày 14/5, lãnh đạo Trạm Y tế xã Vân Du cho biết sức khỏe của cháu hiện tạm ổn nhưng tâm lý vẫn hoảng sợ, đặc biệt khi nhắc đến việc bị đánh.
Ra chợ mua thịt lợn mỗi ngày nhưng nhiều người không biết 4 phần này mới là 'cực phẩm' bổ dưỡng nhất
Thịt lợn là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia ẩm thực, có 4 phần thịt được đánh giá vừa ngon vừa bổ dưỡng hơn hẳn, phù hợp cho nhiều cách chế biến nhưng không phải ai cũng biết lựa chọn đúng.
Không phải phần thịt lợn nào cũng giống nhau, có những phần được xem là 'đỉnh cao' về độ mềm, thơm và giá trị dinh dưỡng nhưng lại ít người biết đến.
Nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy việc đặt cánh tay sai vị trí trong lúc đo có thể khiến chỉ số huyết áp tăng đáng kể, đủ để một người bị xếp vào nhóm nguy cơ tim mạch cao hơn thực tế.
Không khí tại Real Madrid đang trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết sau thất bại 0-2 trước Barca ở El Clasico, trận đấu khiến đội bóng Hoàng gia chính thức nhìn đại kình địch đăng quang La Liga sớm ba vòng. Và một lần nữa, tâm điểm của mọi tranh cãi lại là Kylian Mbappe.
Với 2 đĩa cơm gà gồm đùi, cánh và ít gan gà, một thực khách quê Quảng Ngãi cho biết phải trả 230.000 đồng khi ăn tại quán cơm trên đường Phan Châu Trinh, Đà Nẵng. Sự việc đang được chính quyền địa phương vào cuộc xác minh.
Cơ quan điều tra xác định, từ năm 2024, Thái mua thịt đùi heo nái cắt nhỏ rồi ngâm hóa chất Sodium Metabisulphite nhằm khử mùi, làm thay đổi trạng thái thịt. Sau đó, số thịt này tiếp tục được ngâm huyết heo để tạo màu giống thịt bò trước khi bán ra thị trường.
Mong muốn giảm cân nhanh khiến chị H. liên tục tìm kiếm các phương pháp được quảng cáo trên mạng xã hội với lời hứa 'giảm cân thần tốc', 'đánh bay mỡ thừa không cần ăn kiêng'.
Người dân không nên chủ quan khi xuất hiện các dấu hiệu như đau lưng kéo dài, đau tê lan xuống chân, hạn chế vận động hoặc đau tăng khi di chuyển.
Không cam chịu trở thành con mồi, một con ngựa vằn đã bất ngờ phản công khi bị linh cẩu tấn công tại Khu bảo tồn Quốc gia Masai Mara, Kenya.
Không cần đến phòng gym hay thiết bị phức tạp, chỉ với một chiếc ghế đá trong công viên, bạn vẫn có thể tập luyện tăng cường sức mạnh cơ chân hiệu quả. Những bài tập đơn giản, dễ áp dụng này giúp cải thiện độ bền, thăng bằng và hỗ trợ vận động hàng ngày.
Thoái hóa khớp gối vốn được xem là bệnh lý của người lớn tuổi đang có xu hướng 'trẻ hóa' rõ rệt. Không ít trường hợp mới ngoài 30 tuổi đã xuất hiện các dấu hiệu đau, cứng khớp, thậm chí phải can thiệp điều trị chuyên sâu.