Không cần bóng thăng bằng hay bàn đứng, lắc nhẹ xương chậu trên ghế xoay giúp bạn vận động liên tục ngay cả khi đang làm việc.
Thay đổi về tần suất, dòng tiểu hoặc cảm giác khi đi tiểu có thể là dấu hiệu cảnh báo bất thường ở tuyến tiền liệt mà nam giới không nên chủ quan.
Khởi phát từ tuổi 18, viêm cột sống dính khớp khiến Châu Kiệt Luân nhiều lần phải chịu những cơn đau lưng dữ dội, thậm chí khó di chuyển
Một ngày làm việc kéo dài trước màn hình máy tính không chỉ khiến dân văn phòng đau mỏi cổ vai gáy hay đau lưng. Khi thời gian tĩnh tại kéo dài, cơ thể đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe, từ rối loạn cơ xương khớp đến thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và bệnh tim mạch...
Động tác kéo cằm đơn giản giúp đầu, lưng và xương chậu trở về vị trí tự nhiên, đồng thời hỗ trợ rèn luyện cơ cổ.
Người đàn ông trung niên thoát khỏi nguy cơ mất máu cấp do vỡ u cơ mỡ mạch thận, các bác sĩ cảnh báo cần chú ý cơn đau lưng đột ngột để tránh biến chứng.
Từ những cơn đau lưng tưởng chừng đơn giản, người phụ nữ 70 tuổi bất ngờ nguy kịch khó thở, đau ngực dữ dội, rơi vào sốc do huyết khối tắc động mạch phổi.
Viêm cột sống dính khớp là bệnh viêm hệ thống mạn tính, với tổn thương chủ yếu ở khớp cùng chậu, cột sống và các khớp trục.
Người đàn ông 30 tuổi vẫn nghĩ mình còn trẻ, khỏe mạnh, nhưng 2 món khoái khẩu duy trì mỗi tối suốt nhiều năm lại âm thầm gây hại sức khỏe. Đến khi nhập viện, bác sĩ chỉ còn biết "lắc đầu".
Suốt 2 tuần, người đàn ông 48 tuổi liên tục sốt, đau lưng và mất ngủ vì đau. Khi đến bệnh viện, các bác sĩ phát hiện tụ cầu vàng đang gây tổn thương nghiêm trọng ở cột sống và tim.
Đau lưng dưới thường liên quan đến các vấn đề về cơ xương khớp nhưng đôi khi cũng có thể cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng.
Khác với vai diễn đằm thắm, dân dã O Hồng trong Mưa đỏ, Kim Ánh của "Lên hương" đã khiến cho Hạ Anh trở thành một người rất chăm chút bản thân thông qua cách ăn mặc và "ăn đủ combo" đau lưng, cổ, vai, gáy.
Theo các chuyên gia, loãng xương thường diễn ra âm thầm. Ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể không đau hoặc không nhận thấy dấu hiệu bất thường.
Ở tuổi 50, thường xuyên xuất hiện những cơn đau lưng, có những khi ngồi xuống đứng lên khó khăn, bà M.T.N. (ở phường Long Bình) đã đến bệnh viện để đo loãng xương, kiểm tra mật độ xương.
Đi bộ lùi là hình thức vận động đơn giản nhưng tạo ra yêu cầu khác biệt đối với cơ bắp, khả năng thăng bằng ...
Bác sĩ cảnh báo có những dấu hiệu cần được kiểm tra ngay, đặc biệt khi chúng kéo dài hoặc xuất hiện cùng các triệu chứng bất thường khác.
Tại bàn tròn sức khỏe với chủ đề: Đau lưng, nhức gối: Y học cổ truyền giúp được gì? do Chi nhánh Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam vừa tổ chức, các diễn giả bác sĩ giàu kinh nghiệm đã chia sẻ nguyên nhân, các triệu chứng, cách điều trị và cách phòng ngừa đau lưng, nhức gối nói riêng và các bệnh liên quan đến cơ - xương - khớp nói chung.
Nghiên cứu của Tổng hội Y học ghi nhận 32,8% số người lao động ngoài trời có biểu hiện lo âu; tỷ lệ gặp vấn đề sức khỏe tâm thần tăng từ 20,4% lên 54,5% khi phơi nhiễm kéo dài.
Một cơn đau kéo dài, một dấu hiệu bất thường hay chỉ số sức khỏe chưa được kiểm tra có thể là cảnh báo đầu tiên của bệnh. Khi người dân được khám ngay tại cộng đồng, những dấu hiệu ấy có cơ hội được nhận diện sớm hơn, thay vì chờ đến khi bệnh ảnh hưởng rõ rệt đến cuộc sống mới tìm đến bệnh viện.
Theo cảnh báo của chuyên gia y tế, nhiều người chỉ phát hiện mình bị loãng xương sau một lần té nhẹ như gãy cổ xương đùi, gãy cổ tay, hoặc khi xuất hiện đau lưng, giảm chiều cao, gù lưng do xẹp đốt sống hay thậm chí gãy đốt sống.
Theo y học cổ truyền, thận khí giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, liên quan đến sức bền, xương khớp và quá trình lão hóa. Một số thói quen đơn giản hằng ngày được cho là có thể góp phần hỗ trợ dưỡng thận khí và nâng cao thể trạng nếu duy trì đều đặn.
Không phải mọi cơn gò đều báo hiệu sắp sinh. Mẹ bầu cần nhận biết những thay đổi đặc trưng để phân biệt chuyển dạ thật và đến viện đúng lúc.
Nhiều cha mẹ sẵn sàng chi hàng triệu đồng để mua bàn học mới cho con nhưng lại quên rằng cách bố trí và sử dụng mới là yếu tố quyết định. Một vài sai lầm tưởng chừng nhỏ cũng có thể khiến trẻ ngồi sai tư thế, nhanh mỏi lưng, mỏi mắt và mất tập trung khi học.
Sáng 7/8, Sở Y tế tỉnh Cà Mau tổ chức hội thảo khoa học và đào tạo liên tục y, dược cổ truyền lần thứ I năm 2026. Đây là diễn đàn chuyên môn nhằm đánh giá, chia sẻ các nghiên cứu ứng dụng thực tiễn, góp phần nâng cao hiệu quả điều trị bằng phương pháp Đông - Tây y kết hợp.
Nghĩ rằng giác hơi càng lâu càng hiệu quả, người đàn ông liên tục thực hiện phương pháp này tại nhà để trị đau lưng. Không ngờ chỉ sau vài ngày ông bị liệt bác sĩ cảnh báo sai lầm nhiều người có thể đang mắc phải.
Đau thắt lưng kéo dài, tăng về đêm, kèm tê bì chân có thể là dấu hiệu của u tủy sống. Phát hiện muộn có thể khiến người bệnh đối mặt nguy cơ liệt.
Ngủ nghiêng trái hay nghiêng phải đều có những ưu điểm riêng, nhưng lựa chọn tư thế phù hợp có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe.
Làm việc văn phòng khi mang thai có cần hạn chế ngồi lâu trước máy tính? Đây là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu, đặc biệt khi cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu đau mỏi trong thai kỳ.
Sỏi thận không chỉ đơn thuần gây ra những cơn đau lưng, đau hông dữ dội cấp tính. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, những viên sỏi nhỏ bé có thể âm thầm tàn phá chức năng thận, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến tính mạng.
Theo các bác sĩ, ung thư thận thường khởi phát một cách âm thầm. Khi khối u còn nhỏ, người bệnh hầu như không cảm nhận được những thay đổi bất thường của cơ thể nên dễ bị bỏ qua.