Yoga thường gắn với nữ giới, nhưng bộ môn này cũng mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho nam giới, từ tăng độ dẻo dai đến hỗ trợ sức khỏe.
Cùng dành 30 phút để vận động, nhưng yoga và đi bộ không tiêu hao năng lượng theo cách giống nhau. Vậy nếu mục tiêu là đốt nhiều calo hơn, bạn nên lựa chọn bài tập nào?
Nhiều người xem yoga là thói quen hàng ngày để duy trì sự dẻo dai, cân bằng và thư giãn tinh thần. Tuy nhiên, liệu tập luyện mỗi ngày có thực sự tốt, hay cơ thể vẫn cần những khoảng nghỉ nhất định để phục hồi và thích nghi?
Dù bước sang tuổi 43 và làm mẹ, nữ diễn viên vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và vẻ ngoài trẻ trung nhờ những thói quen ăn uống, sinh hoạt khoa học.
Hiện nay, nhiều bạn trẻ Hà Tĩnh chọn yoga là môn học, thực hành để sống chậm, giải tỏa stress và phục hồi sức khỏe.
Được biên soạn cách đây hơn 2.000 năm, tác phẩm Kinh Yoga (Yoga Sutra) của Patanjali là một trong những văn bản triết học cổ điển có ảnh hưởng sâu rộng nhất đến thực hành yoga và thiền định trên toàn thế giới.
Trị 'tâm' từ 'thân' là cách người trẻ đang thực hành chữa lành sau những thương tổn tâm lý hay cú sốc tiêu cực thông qua yoga.
Miley Cyrus, Miranda Kerr, Russell Brand và nhiều ngôi sao khác đã thay đổi cách sống theo hướng tích cực nhờ chăm chỉ tập luyện yoga.
Nữ hoàng nhạc Pop Madonna thu hút sự chú ý bởi chuyện tình cảm với vũ công kém 36 tuổi Ahlamalik Williams. Ở tuổi 62, nữ diva vẫn giữ được vóc dáng nóng bỏng cùng gu ăn mặc trẻ trung.
Kim Syung Hee, Jeon Eun Jeong, Kim Da-young, Lee Yuju là những giáo viên yoga Hàn Quốc xinh đẹp, gợi cảm, sở hữu trang cá nhân hàng trăm nghìn người theo dõi.
Kim Syung Hee, Michelle Lou Lan và Nina Kolomiytseva được đánh giá là 3 trong số vô vàn những giáo viên Yoga xinh đẹp bậc nhất thế giới.
Kim Syung Hee, Michelle Lou Lan và Nina Kolomiytseva theo đuổi những trường phái yoga khác nhau song đều được quan tâm nhờ xinh đẹp và có thân hình chuẩn.
Kim Syung Hee là nữ giáo viên yoga nổi tiếng tại Hàn Quốc vì sở hữu khuôn mặt cực kỳ xinh đẹp và body bốc lửa, quyến rũ không kém gì người mẫu.