Từ vài phút giải trí đến hàng giờ lướt mạng, trẻ có thể mắc kẹt trong vòng lặp kích thích của màn hình, dần mất hứng thú với những niềm vui ngoài đời.
Một lần mở điện thoại vì buồn chán có thể kéo dài hàng chục phút. Thói quen này lặp lại mỗi ngày có thể ảnh hưởng khả năng tập trung, giấc ngủ và sinh hoạt.
Chỉ định xem một video rồi dừng lại, nhưng cuối cùng lại lướt gần một giờ. Nghiên cứu cho thấy thói quen này có thể âm thầm làm thay đổi cách não bộ duy trì sự chú ý.
Điện thoại, trò chơi và video ngắn mang lại những kích thích tức thì, khiến trẻ khó rời mắt. Muốn con bước ra khỏi màn hình, cha mẹ cần tạo ra những lựa chọn hấp dẫn, thu hút trẻ.
Nhiều trẻ dành hàng giờ trước màn hình thay vì trò chuyện với cha mẹ, vận động, vui chơi, từ đó có thể ảnh hưởng đến giao tiếp, giấc ngủ, sự tập trung và kỹ năng xã hội.
Chuyên gia cho rằng hiện tượng trời mờ đục ở TP.HCM khó giải thích bằng sương mù thông thường, mà cần xét đến hạt aerosol, bụi mịn và nguyên nhân khói mù xuyên biên giới.
Một người có thể tỏ ra rất am hiểu về tình yêu, sự đồng cảm và tôn trọng người khác. Nhưng khi ở một mình, họ lại thể hiện điều hoàn toàn khác.
“Ma tửu” dopamine nhanh đang len vào đời sống qua mạng xã hội, game, đồ ăn và tin tức. Càng dễ tiếp cận, não càng quen với kích thích, tạo nên vòng lặp khó thoát.
Dopamine nhanh không độc hại, nhưng thói quen chạy theo niềm vui tức thì có thể khiến bạn khó tập trung, khó dừng lại và khó tận hưởng những điều giản dị.