Nếu bạn đang muốn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hãy cẩn thận với một số loại thực phẩm được quảng cáo là 'tốt cho sức khỏe' này.
Một bữa sáng giàu protein chất lượng cao cung cấp năng lượng cho ngày mới. Protein không chỉ giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn vặt, mà còn hỗ trợ đắc lực cho việc xây dựng cơ bắp và duy trì sự tỉnh táo của não bộ.
Từ những ly sinh tố trái cây đến các loại hạt dinh dưỡng, việc sử dụng thiếu kiểm soát có thể khiến cân nặng tăng lên một cách âm thầm.
Vòng xoay Silicon từng được kỳ vọng trở thành biểu tượng cho tham vọng công nghệ của Anh Quốc, nhưng sau gần hai thập kỷ, trọng tâm đổi mới đã dịch chuyển mạnh mẽ. Khi London tiếp tục giữ vị trí hàng đầu châu Âu và nhiều trung tâm mới nổi xuất hiện, bài toán đặt ra không còn là xây dựng một khu công nghệ nổi tiếng mà là tạo nên một hệ sinh thái đủ rộng để duy trì sức cạnh tranh trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo.
40 doanh nghiệp, hợp tác xã với hàng loạt sản phẩm nông sản chủ lực, OCOP và đặc trưng tiêu biểu của Gia Lai đã được kết nối trực tiếp với hệ thống thu mua của Central Retail Việt Nam, mở ra cơ hội mở rộng thị trường tiêu thụ, đưa hàng hóa địa phương tiếp cận sâu hơn vào hệ thống phân phối hiện đại trên phạm vi cả nước.
Sở Công thương tỉnh Gia Lai vừa tổ chức hội nghị kết nối sản phẩm OCOP và nông sản đặc trưng tiêu biểu, nhằm đẩy mạnh tiêu thụ và mở rộng thị trường, tiếp cận mạng lưới tiêu thụ trên toàn quốc.
Nếu như trước đây các chủ thể OCOP trên địa bàn thành phố Đà Nẵng chủ yếu tập trung phát triển sản phẩm hàng hóa thì nay hội tụ nhiều yếu tố giá trị, từ chất lượng, an toàn thực phẩm đến chiều sâu văn hóa.
Thương hiệu đồ ăn nhẹ nổi tiếng nhất Nhật Bản sẽ loại bỏ màu sắc trên bao bì sản phẩm trong tháng này, giữa bối cảnh cuộc chiến tại Trung Đông làm thắt chặt nguồn cung chất tạo màu có nguồn gốc từ dầu mỏ và các nhà sản xuất phải đối mặt với tình trạng 'lạm phát mực in'.
Chất xơ đóng vai trò thiết yếu trong việc hấp thụ dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe đường ruột. Dù gạo lứt thường được nghĩ đến là thực phẩm giàu chất xơ nhưng thực tế có nhiều thực phẩm khác sở hữu hàm lượng này ấn tượng không kém.
Quế không chỉ là gia vị cho những tách trà hay món bánh, mà còn là một giải pháp tự nhiên đầy tiềm năng trong việc hỗ trợ ổn định đường huyết.
Những thực phẩm bạn ăn hằng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch. Các bác sĩ tim mạch chia sẻ một số lựa chọn đơn giản, giàu dinh dưỡng mà họ tin dùng.
Không phải chỉ có thịt, cá hay trứng mới có protein, thực tế có nhiều loại trái cây thơm ngon, giàu vitamin, khoáng chất và cả protein tốt cho sức khỏe.
Tăng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần chế độ ăn giàu protein, cân đối dinh dưỡng. Lựa chọn đúng thực phẩm giúp tối ưu tổng hợp cơ, phục hồi sau tập và cải thiện thể lực bền vững.
Các nghiên cứu cho thấy ăn bột yến mạch mỗi ngày có thể giúp giảm cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) gây ra bệnh tim mạch. Điều này chủ yếu là do chất xơ beta-glucan, giúp loại bỏ LDL khỏi máu...
Nhiều thực phẩm được gắn mác 'lành mạnh' và không ít người lựa chọn sử dụng vì được quảng bá là tốt cho sức khỏe với kỳ vọng giữ dáng, giảm cân. Nhưng lại chứa lượng calo và đường cao, hoặc chất béo 'ẩn', khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng mà người dùng không hề hay biết.
Thời gian gần đây, khi sức khỏe thể chất cùng vóc dáng ngày càng được giới trẻ quan tâm, nhiều món ăn lành mạnh, có lợi cho sức khỏe cũng càng được ưa chuộng. Trong số đó, phải kể đến Acai Bowl - một dạng sinh tố đặc biệt đã trở thành 'cơn sốt' khiến nhiều người trẻ thích thú.
Nhiều món ăn được gắn mác 'lành mạnh' nhưng lại chứa lượng calo và đường cao, dễ khiến cân nặng tăng nhanh nếu dùng thường xuyên.
Sẽ thế nào khi ly matcha quen thuộc bỗng hóa ốc quế giòn tan? Món tủ nào khiến nhóm nhạc teen mình rất 'iu' - CORTIS mê mẩn đến mức phải làm clip TikTok? Đâu là tọa độ giúp bạn hóa thân thành 'trai làng gái bản' chỉ trong một nốt nhạc? Cùng khám phá ngay loạt bí mật hay ho đang chờ đợi mấy bồ nào!
Mạnh dạn đổi mới mẫu mã, bao bì sang trọng, tinh tế đang giúp nông sản địa phương gia tăng sức hút, đáp ứng tốt nhu cầu biếu tặng và khẳng định chỗ đứng vững chắc trên thị trường nội địa.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
Chúng ta từng gặp tình trạng ăn nhiều mà vẫn thấy đói. Thực ra không phải tiêu thụ bất cứ loại thực phẩm nào cũng giúp bạn no lâu, mà có một số món sẽ khiến bạn ăn mau đói hơn.
Plaud vừa giới thiệu NotePin S - thiết bị ghi chú AI dạng ghim cài áo nhỏ gọn, đi kèm ứng dụng máy tính để bàn, hỗ trợ ghi và tóm tắt nội dung các cuộc họp trực tuyến.
Khám phá bí quyết giảm cân an toàn cho người ăn chay thông qua thực đơn 7 ngày chi tiết, giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng.
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
Nhiều món ăn vặt được quảng cáo 'healthy' như như thanh ngũ cốc, thanh protein hay bánh gạo... thực tế có thể chứa nhiều đường, muối và calo hơn bạn nghĩ, do đó cần cân nhắc trước khi quyết định mua.
Chế độ ăn low carb là một chiến lược dinh dưỡng hiệu quả để giảm cân và cải thiện sức khỏe trao đổi chất. Sự thành công của chế độ ăn này phụ thuộc vào việc bạn loại bỏ hoàn toàn các nguồn carbohydrate không lành mạnh và tinh chế...
Hãy kiểm tra tủ lạnh nhà bạn và mạnh dạn loại bỏ những loại thực phẩm tưởng chừng vô hại nhưng thực ra chúng chứa đầy calo rỗng, đường tinh luyện và chất béo chuyển hóa mà bạn chẳng hề hay biết.