Theo chuyên gia y học thể thao, không cần tập luyện cường độ cao hay dành hàng giờ trong phòng gym, chỉ cần duy trì vận động mỗi ngày bằng những hoạt động đơn giản như đi bộ, leo cầu thang hay làm việc nhà cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Không chỉ gây ấn tượng với danh hiệu Á quân Siêu mẫu Việt Nam 2008, Kim Cương còn nhiều năm giữ vững phong độ nhan sắc và vóc dáng nhờ chăm chỉ tập yoga, gym.
Nhiều thí sinh có mặt từ sáng sớm tại vòng sơ khảo phía Bắc Hoa hậu Việt Nam 2026 với tâm trạng hồi hộp, xen lẫn lo lắng. Có người thức trắng đêm vì áp lực, có người giảm 7 kg sau kỳ thi tốt nghiệp THPT, vượt hơn 100 km để kịp giờ sơ khảo.
Người Đường Lâm quấy chè lam nhẹ như không nhưng chàng khách Tây phải gồng hết cơ bắp rất vất vả, khán giả clip triệu view đùa rằng anh 'đi tour du lịch thể hình'.
Diva Mỹ Linh khiến fan thích thú khi khoe ở tuổi 51 đi tập gym còn được mẹ ruột 85 tuổi hộ tống. Cô hạnh phúc thừa nhận, ngày xưa 'bám đuôi' mẹ đi chơi, giờ thì ngược lại 'được mẹ theo cả ngày'.
Tập thể dục là một trong những biện pháp đơn giản và hiệu quả để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người vẫn chưa biết lượng vận động như thế nào là phù hợp, liệu chỉ đi bộ mỗi ngày đã đủ hay cần tham gia các buổi tập cường độ cao tại phòng gym.
Khi bước qua tuổi 30, cách sử dụng tiền của nhiều người cũng thay đổi. Thay vì chạy theo những món đồ hợp xu hướng, tác giả bài viết cho biết bản thân ưu tiên chi tiêu cho những giá trị mang lại lợi ích lâu dài, từ sức khỏe, không gian sống đến gia đình và trải nghiệm.
Một buổi tập hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào giáo án hay sức bền mà còn đến từ những phụ kiện hỗ trợ phù hợp. Chỉ với vài món đồ giá không quá cao, chị em có thể tập luyện thoải mái hơn, hạn chế bất tiện và bảo vệ cơ thể tốt hơn khi chạy bộ, tập gym hay yoga.
Từng kiệt sức vì chỉ biết làm việc, Nguyễn Phương Duy quyết tâm thay đổi bằng thử thách lấy bụng 6 múi trong 100 ngày và bất ngờ gây chú ý trên mạng xã hội.
Kiên trì thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập gym đều đặn, Phương Duy (sinh năm 2001, TP.HCM) khiến nhiều người ngưỡng mộ khi lột xác vẻ ngoài.
Lệ Quyên tiếp tục thu hút sự chú ý khi chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện pickleball trong chuyến đi tại Mỹ. Hình ảnh nữ ca sĩ xuất hiện với phong cách thể thao khỏe khoắn cùng vóc dáng săn chắc nhanh chóng nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ.
Cựu tiền đạo Fernando Torres tiếp tục khiến người hâm mộ bóng đá bất ngờ khi xuất hiện với thân hình săn chắc trong buổi tập của Atletico Madrid.
Benjamin Sesko trở lại trung tâm huấn luyện Carrington hội quân cùng MU với thân hình vạm vỡ hơn nhiều so với mùa giải trước.
Dù đang trong kỳ nghỉ sau World Cup 2026, Michael Olise vẫn phải đối mặt với rắc rối hậu trường khi bị Jerome Boateng đòi lại căn biệt thự sang trọng.
Ở tuổi U50, Lệ Quyên vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi thân hình thon gọn và nguồn năng lượng trẻ trung.
Hàng loạt chuỗi phòng gym lớn đóng cửa tại TP.HCM và Hà Nội, trong khi số khác cũng thu hẹp quy mô và dần chuyển sang mô hình kinh doanh khác.
Qua những chia sẻ trên Facebook, Mỹ Linh hé lộ cuộc sống bình yên, hôn nhân gần 30 năm và các mục tiêu mới.
Thu tiền bản quyền âm nhạc là hoạt động cần thiết nhằm bảo đảm quyền và lợi ích hợp pháp của tác giả, nghệ sĩ biểu diễn, nhà sản xuất bản ghi âm, ghi hình. Tuy nhiên, thời gian qua, việc nhiều tổ chức cùng tham gia thu tiền bản quyền, phạm vi ủy quyền chưa được công khai đầy đủ, cơ sở dữ liệu còn phân tán… đã khiến không ít cơ sở kinh doanh như quán cà phê, nhà hàng, khách sạn, phòng tập gym hay karaoke lúng túng.
Nhiều người tin rằng muốn sống lâu, khỏe mạnh thì phải duy trì tập thể dục đều đặn, thậm chí tập luyện cường độ cao. Thế nhưng, thực tế tại Nhật Bản lại cho thấy một góc nhìn khác.
Cụ ông này đón sinh nhật tuổi 100 tại phòng gym, nơi ông tập luyện 5 buổi mỗi tuần để hướng tới mục tiêu sống khỏe mạnh đến năm 132 tuổi.
Tin vui đến với Real Madrid khi Rodrygo hồi phục nhanh hơn nhiều so với dự kiến sau chấn thương đầu gối nghiêm trọng.
Sáng 21/7, HLV Luis de la Fuente gây ngỡ ngàng khi khoe thân hình săn chắc cùng bắp tay cuồn cuộn ở tuổi 65 trong lễ mừng công của tuyển Tây Ban Nha.
Mỹ Linh là giọng ca nổi tiếng suốt nhiều thập kỷ qua.
Sau thời gian kiên trì tập gym, pilates và chơi thể thao, diva Mỹ Linh bất ngờ trước sự thay đổi từ sức khỏe đến tinh thần của bản thân.
Rướn người cứu bóng khi chơi pickleball, chàng trai 21 tuổi đau nhói bắp chân, tưởng chỉ căng cơ nên tự xử lý tại nhà, không ngờ dẫn đến rách cơ, phải nhập viện.
Không chỉ khoe vóc dáng, Han Ji Hye còn chia sẻ đoạn video ghi lại quá trình tập cơ bụng với cường độ cao.
Uhm Jung Hwa lo lắng sau nhiều năm phẫu thuật để điều trị ung thư.
Không phải cứ cắt giảm chi tiêu là sẽ tiết kiệm được nhiều tiền hơn. Có những khoản tưởng như có thể bỏ đi để giảm bớt gánh nặng tài chính, nhưng nếu cắt quá tay lại khiến chất lượng cuộc sống đi xuống, hiệu suất làm việc giảm sút hoặc phát sinh những khoản chi lớn hơn về sau.
Những tiết lộ mới đây của người mẫu Hailey Bieber nhanh chóng thu hút sự quan tâm từ người hâm mộ.
Sau nhiều năm tăng trưởng nóng, thị trường gym Việt Nam đang bước vào giai đoạn thanh lọc mạnh khi hàng loạt chuỗi phòng tập lớn đồng loạt thu hẹp quy mô hoặc đóng cửa.
Nữ diễn viên vừa đăng tải clip nhìn lại hành trình giảm cân hơn một năm qua. Vóc dáng của Trúc Anh hiện tại đã thay đổi nhiều so với trước.