Nhiều thói quen không tốt trong sinh hoạt cũng có thể trở thành yếu tố gây bệnh viêm mũi xoang.
Bệnh tim, ung thư, loãng xương, Alzheimer và những vấn đề khi làm mẹ là 5 nguy cơ sức khỏe phụ nữ cần đặc biệt chú ý.
Uống trà hoa cúc là một cách thư giãn não bộ hiệu quả, đồng thời tác dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe còn được bao gồm cả hệ miễn dịch, tiêu hóa,... nhờ chứa nhiều loại hóa chất thực vật có hoạt tính sinh học, đặc biệt là flavonoid có chức năng như chất chống oxy hóa.
Khởi động trước khi tập luyện là rất quan trọng. Và một bài tập khởi động phổ biến là căng duỗi. Thực tế, các nhà nghiên cứu hiện cho biết cải thiện phạm vi chuyển động và độ dẻo dai thực sự có thể giúp kéo dài tuổi thọ, theo trang tin sức khỏe Health.
Mỡ bụng vừa gây mất thẩm mỹ, vừa là nguy cơ của nhiều bệnh tật nguy hiểm. Kết hợp các kiểu đi bộ có thể làm tăng tốc độ giảm mỡ bụng…
Đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là những lợi ích của việc đi bộ bạn nên biết.
Nghiên cứu được công bố gần đây trên tạp chí nghiên cứu NEJM Evidence, đã phát hiện một tác hại khôn lường của cảm cúm thông thường.
Chạy bộ là hình thức tập luyện mà nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe, vậy nhưng chạy bộ 10 phút mỗi ngày có tốt không?
Kiểm soát đường huyết đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nguy cơ biến chứng và tiến triển ở bệnh nhân tiểu đường.
Đi bộ là hoạt động thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh, nhất là những người lớn tuổi, nhưng nên đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để tăng tuổi thọ?
Các chuyên gia tại trường Y Harvard chỉ ra nguyên nhân con chửi thề và gợi ý một số phương pháp để hạn chế con có những hành động này.
Đi bộ, đặc biệt đi bộ vào buổi tối là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy nhưng không phải ai cũng có thể đi bộ được, vậy những ai không nên đi bộ?
Chạy bộ là hình thức tập luyện mà nhiều người lựa chọn để nâng cao sức khỏe. Khuyên cáo về tập thể dục tối thiểu 30 phút/ngày, vậy chạy bộ 10 phút có mang lại lợi ích gì không?
Một cơn đau tim không phải lúc nào cũng xảy ra với những triệu chứng giống nhau ở mỗi người. Trong đó, cơn đau tim thầm lặng được coi là 'sát thủ' vô hình của bệnh tim mạch, khi mà các triệu chứng đến và đi không có đặc điểm rõ ràng nên dễ bị nhầm lẫn với các vấn đề sức khỏe khác.
Chạy tại chỗ là một bài tập aerobic thường được sử dụng trong các bài tập khởi động. Tuy nhiên nó cũng có thể trở thành bài tập chính. Vậy chạy bộ tại chỗ có lợi gì cho sức khỏe?
TRUNG QUỐC - Sức khỏe xương khớp của bà Huang được cải thiện sau khi người phụ nữ ăn trứng đều đặn mỗi ngày.
Một số vấn đề nghiêm trọng như bong võng mạc, thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp... đều có thể khiến thị lực của bạn gặp nguy hiểm, vì vậy, bạn cần chú ý các dấu hiệu về mắt để được điều trị kịp thời.
Từ sôcôla đến kem đánh răng, nhiều sản phẩm gia dụng và vật dụng hàng ngày… đều được làm từ dầu mỏ.
Sở hữu một trong những bộ phận này trên cơ thể càng to, bạn có thể càng khỏe mạnh và sống thọ.
Sự gia tăng của các ca đột quỵ tim, nhồi máu cơ tim…, đặc biệt khi đối tượng mắc bệnh đang trẻ hóa hơn; điều này đòi hỏi bạn phải có kế hoạch nang cao sức khỏe tim mạch đúng cách ngay từ sớm.
Nắng nóng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ xảy ra nhồi máu cơ tim, đặc biệt với các nhóm có bệnh nền do nền nhiệt tăng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, tăng mất nước và giảm lưu lượng máu đi cơ thể. Tim phải hoạt động 'cật lực' hơn đồng nghĩa với rủi ro cũng cao hơn.
Tập thể dục có thể tác động đến tế bào da, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ… Tất cả các yếu tố đó sẽ mang lại cho bạn làn da trẻ trung hơn.
Vitamin C là một chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do có thể làm hỏng da. Việc bôi vitamin C tại chỗ giúp cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da.
Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol và thậm chí có thể giúp bạn sống thọ hơn.
Ăn nhiều chất xơ sẽ giúp bạn giảm cân, giảm cholesterol và thậm chí có thể giúp bạn sống thọ hơn.
Thiên nhiên là kho tàng vô tận cho sự phát triển của con trẻ trong những năm tháng đầu đời. Việc dành thời gian gần gũi với thiên nhiên, môi trường không chỉ mang đến cho trẻ những trải nghiệm quý giá, mà còn góp phần quan trọng vào sự phát triển thể chất, tinh thần và khả năng học tập của các con.
Việc rèn luyện thân thể bằng đi bộ cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, đái tháo đường type 2, loãng xương và một số bệnh ung thư.
Một chiến lược phòng ngừa đơn giản nhưng hiệu quả bệnh đái tháo đường type 2 là đi bộ và đặc biệt là đi bộ nhanh. Đây có thể là yếu tố chính làm giảm nguy cơ phát triển tình trạng bệnh lý này.
Ngồi làm việc trong thời gian dài, ít vận động dễ dẫn đến những thói quen ăn uống không lành mạnh, có thể gây tăng cân và béo phì.
Bạn có thể uống cà phê và trà rải rác trong ngày nhưng không nên trộn vào để uống.
Đừng để tới khi thận suy hỏng mới hối tiếc: 'Giá như mình biết các dấu hiệu của bệnh sớm hơn!'