Rory McIlroy tìm thấy nhiều bài học trong sách như kiểm soát cảm xúc và giảm thời gian dùng điện thoại. Golfer số 2 thế giới đặc biệt yêu thích các tác phẩm về tâm lý và triết học.
Theo nhà bình luận văn hóa Kyle Chayka, mục đích của “Emily in Paris” là làm nền cho việc lướt điện thoại, cập nhật nguồn cấp tin trong các nền tảng mạng xã hội.
Lắng nghe là yếu tố quan trọng giúp quyết định chất lượng kết nối giữa con người. Sự lắng nghe chủ động bao gồm ba khía cạnh là nhận thức, cảm xúc, và hành vi.
Giao tiếp hiệu quả không chỉ giúp truyền đạt thông tin mà còn tạo sự thấu hiểu, đồng điệu giữa các thành viên, từ đó giúp tập thể phối hợp làm việc nhịp nhàng.
Khi cơ thể và tâm trí trở nên hoàn toàn đồng điệu, mục tiêu rõ ràng cả về chi tiết và tổng thể, LeBron James và nhiều vận động viên khác có thể đạt được hiệu suất cao hơn.
Sau một ngày mệt mỏi, lướt điện thoại có vẻ là cách thư giãn dễ dàng. Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến con người cảm thấy chán chường, thiếu niềm vui và mất phương hướng.
AI là công cụ hữu ích giúp con người có thêm thời gian và sức lực. Tuy nhiên, nếu quá mức phụ thuộc vào AI, con người sẽ đánh mất những trải nghiệm nhân sinh phong phú.
Mục tiêu rõ ràng và rủi ro thất bại là hai yếu tố giúp một tập thể bước vào trạng thái “dòng chảy”. Khi biết mình có thể thua, các thành viên thường phối hợp hiệu quả hơn.
Trạng thái dòng chảy mang lại cảm giác hứng khởi và tập trung cao độ. Tuy nhiên, khi quá say mê một hoạt động, con người dễ rơi vào nghiện ngập.
Kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy buồn chán có thể là tiền đề cho những trải nghiệm dòng chảy chất lượng cao và ý nghĩa hơn, sáng tạo và mãn nguyện hơn.
Nhiều người thường bị xao nhãng khi tham gia các cuộc họp trực tuyến. Tình trạng này xuất phát từ một cơ chế tâm lý phổ biến và có thể khắc phục một cách dễ dàng.
Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành 'căn bệnh thời đại'. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.
Guồng quay đô thị với áp lực công việc, ô nhiễm môi trường, tiếng ồn, quá tải kỹ thuật số, cộng với lối sống nhanh, thói quen tiêu thụ chóng vánh khiến tình trạng căng thẳng, lo âu tăng cao. Con người ngày càng có nhu cầu tìm về những nơi chốn thanh tịnh để cân bằng thân - tâm - trí.
Hiệu suất đỉnh cao không chỉ đến từ sự chăm chỉ. 3 cuốn sách giúp lý giải vai trò của tập trung, động lực và rèn luyện trong công việc.
Khi việc phát triển bản thân trở thành cuộc đua tích lũy không hồi kết, càng cố gắng, bạn càng dễ rơi vào trạng thái quá tải và lạc lối. Có thể đã đến lúc bạn không cần 'thêm vào' nữa, mà cần học cách sắp xếp lại chính mình.
Người Okinawa, những cư dân sống đến trăm tuổi của xứ sở hoa anh đào, có những bí quyết góp phần tạo nên một cuộc sống khỏe mạnh, thọ lâu, hạnh phúc.
Mùa lễ hội cũng là mùa… 'tả tơi' vì các kỳ thi dồn dập. Thế nên, thay vì để bị cuốn vào dòng xoáy deadline, chúng mình hãy cùng lên kế hoạch để 'vận' năng suất hết ga và tận hưởng mùa lễ hội trọn vẹn nhất.
Sống hết mình cho một mục đích nhất định sẽ giúp mọi người sống lâu, hạnh phúc.
Không phải ngẫu nhiên mà 'Flow' trở thành sách gối đầu giường của nhiều đối tượng, nhân vật từ người bình thường đến người nổi tiếng như vậy.
Ý định của quyển sách này là dùng một số công cụ của tâm lý học hiện đại để khám phá câu hỏi rất cổ xưa này: Khi nào thì mọi người cảm thấy hạnh phúc nhất? Nếu chúng ta có thể bắt đầu tìm thấy đáp án cho câu hỏi ấy, có lẽ chúng ta rốt cuộc cũng có thể thu xếp một cuộc sống mà trong đó hạnh phúc đóng vai trò chủ đạo.
'Núi cao còn có núi cao hơn', Bill Gates tự nhận mình vẫn phải học hỏi rất nhiều từ 'ông bạn già' tỷ phú Warren Buffett.
Sự chú ý là công cụ mạnh mẽ nhất mà chúng ta có để tạo nên cuộc sống tốt đẹp và hoàn thành được những việc cần làm.
Chưa bao giờ, nhu cầu sống hạnh phúc lại cần thiết như ngày nay. Hàng triệu con người trên toàn thế giới đột nhiên thất nghiệp. Hàng tỷ người bị ảnh hưởng về kinh tế, giảm thu nhập. Tất cả chúng ta dường như đều có lý do để trở nên bất an hơn. Liệu chúng ta có thể cảm nhận được hạnh phúc ngay cả trong giữa những khó khăn, thách thức khổng lồ mà toàn thế giới đang đối mặt? Phải chăng, khi chúng ta làm được, chúng ta sẽ mạnh mẽ hơn rất nhiều so với chính mình ngày hôm qua?