Việt Nam là 1 trong 15 nước có số người hút thuốc nhiều nhất với khoảng 15,3 triệu người trưởng thành hút thuốc lá. Không chỉ gây hại cho tim mạch và hô hấp, thuốc lá còn là tác nhân nguy hiểm đối với hệ tiêu hóa, góp phần làm gia tăng nhiều bệnh lý như ung thư thực quản, trào ngược dạ dày – thực quản (GERD), bệnh Crohn, gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
Nhận biết sớm các dấu hiệu tổn thương gan có thể hỗ trợ điều trị kịp thời và ngăn ngừa bệnh trở nên trầm trọng.
Nghiên cứu mới đây cho thấy một số loại thực phẩm có thể bảo vệ chức năng gan, giảm viêm và thậm chí ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan. Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể chúng ta, và việc giữ cho gan khỏe mạnh có thể mang lại lợi ích tổng thể cho sức khỏe. Nghiên cứu của Harvard cho thấy gan nhiễm mỡ không do rượu có thể được cải thiện thông qua việc thay đổi lối sống và điều chỉnh chế độ ăn uống. Dưới đây là 6 loại thực phẩm được chứng minh có lợi cho sức khỏe gan.
Gan là 'bộ lọc' quan trọng của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn hay thừa cân có thể khiến gan bị quá tải.
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người vô tình duy trì những thói quen buổi sáng có hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan.
Chúng ta đều biết rượu là 'kẻ thù số một' của gan, nhưng ít ai ngờ rằng, nhiều loại đồ uống quen thuộc tưởng chừng vô hại – thậm chí được coi là lành mạnh – cũng có thể gây tổn thương cho cơ quan thải độc quan trọng này.
Vitamin B12, còn được gọi là cobalamin - một chất dinh dưỡng thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu, tổng hợp DNA và thậm chí cả chức năng thần kinh. Điều mà hầu hết mọi người không nhận ra là Vitamin B12 cũng hỗ trợ sức khỏe gan theo nhiều cách.
Hầu hết chúng ta đều nghĩ gan hoạt động thầm lặng ở hậu trường, bao gồm lọc máu, xử lý thức ăn, dự trữ chất dinh dưỡng. Chúng ta thường không để ý đến sức khỏe của nó cho đến khi có vấn đề xảy ra. Một phần là do tổn thương gan giai đoạn đầu thường có những dấu hiệu rất khó nhận biết, dễ bị bỏ qua. Khi các triệu chứng điển hình (vàng da, đau, sưng) xuất hiện, tổn thương có thể đã tiến triển đáng kể.
Nghiên cứu mới cho thấy ngay cả những loại nước ngọt không đường cũng có thể gây tổn hại cho gan nếu sử dụng thường xuyên.
Một nghiên cứu mới chưa được công bố cho thấy việc uống ít nhất một lon soda diet (còn gọi là nước ngọt dành cho người ăn kiêng. Là loại nước ngọt có chứa ít hoặc không có đường và/hoặc calo) mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu lên đến 60%, trong khi uống đồ uống có đường có thể làm tăng nguy cơ lên 50%.
Cao huyết áp, tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ ngày càng phổ biến ở người trẻ. Nguyên nhân chủ yếu do lối sống hiện đại ít vận động, ăn uống thiếu lành mạnh.
Gan nhiễm mỡ là căn bệnh ngày càng phổ biến, nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và thậm chí đảo ngược nếu phát hiện sớm và thay đổi lối sống.
Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng.
Thực hiện tiêm chủng, thay đổi lối sống và tầm soát định kỳ, ung thư gan sẽ không còn là ác mộng với cộng đồng, theo bác sĩ Nguyễn Văn Chiều.
Nhiều thực phẩm quen thuộc hằng ngày tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm gây tổn thương, khiến lá gan suy yếu theo thời gian.
Theo BS. Nguyễn Văn Chiều (Bệnh viện Ung bướu Hưng Việt), việc tiêm vắc xin, tầm soát định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa giúp giảm thiểu khả năng mắc ung thư gan.
Gan là 'nhà máy lọc' của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, rượu bia, béo phì, tiểu đường cùng nhiều yếu tố khác đang khiến hàng triệu người phải đối mặt với các bệnh lý về gan.
Gan nhiễm mỡ và suy gan cấp đang gia tăng nhanh ở trẻ em. Bệnh có thể tiến triển âm thầm hoặc bùng phát nguy kịch, đòi hỏi phụ huynh cảnh giác và phòng ngừa sớm.
Ngày càng nhiều người bị tiểu đường và gan nhiễm mỡ, dưới đây là 5 thực phẩm trong bếp hỗ trợ kiểm soát gan nhiễm mỡ, tiểu đường hiệu quả.
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) ảnh hưởng đến hơn 30% dân số thế giới. Một số loại thực phẩm bổ sung dưới đây có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa những biến chứng của gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) xảy ra khi mỡ tích tụ quá mức trong gan ở những người ít hoặc không uống rượu. Đây là tình trạng khá phổ biến, cần được kiểm soát sớm để tránh tổn thương gan tiến triển nặng.
Tiêu thụ một số loại đồ uống có thể giúp tăng cường sức khỏe gan, cải thiện các triệu chứng của gan nhiễm mỡ.
Nhiều người uống cà phê mỗi ngày để tỉnh táo vào buổi sáng hoặc thoát khỏi tình trạng uể oải vào buổi chiều. Loại đồ uống này có thể mang lại nhiều lợi ích cho gan.
Gan là cơ quan quan trọng, đảm nhiệm nhiều chức năng giải độc và chuyển hóa chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng không chỉ rượu bia mới gây hại cho gan, mà một số loại gia vị tưởng vô hại dưới đây cũng có 'tàn phá' lá gan nhanh chóng nếu sử dụng quá nhiều.
Gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn cầu, liên quan mật thiết đến lối sống ít vận động và chế độ ăn uống thiếu cân bằng.
Gan nhiễm mỡ là một tình trạng sức khỏe nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan mà còn có thể để lại những dấu hiệu cảnh báo trên khuôn mặt và làn da. Những thay đổi này dù nhỏ nhưng có thể là dấu hiệu sớm của bệnh và giúp bạn nhận diện tình trạng gan kịp thời.
Gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến, trong đó mỡ thừa tích tụ trong gan. Bệnh được chia thành hai loại chính là gan nhiễm mỡ do rượu (AFLD) và gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
Không chịu thay đổi thói quen theo lời khuyên của bác sĩ, người phụ nữ bị suy thận, phì đại cơ tim.
Nếu bạn đang sống chung với bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), việc lựa chọn một số loại thảo mộc và gia vị nhất định có thể giúp bạn duy trì sức khỏe gan tốt.
Tỷ lệ học sinh thừa cân, béo phì tại TPHCM là 37%, vượt xa mức trung bình cả nước và cao hơn gấp đôi so với khu vực Đông Nam Á.
Không cần siêu thực phẩm đắt đỏ hay chế độ ăn kiêng phức tạp, chỉ với hai quả táo mỗi ngày, bạn đã có thể tự tạo 'lá chắn' bảo vệ gan, tim và đường tiêu hóa.
Táo từ lâu đã được coi là 'món quà hoàn hảo' của thiên nhiên, không chỉ thơm ngon, dễ ăn mà còn rất giàu giá trị dinh dưỡng và giúp phòng ngừa nhiều bệnh.
Có rất nhiều dấu hiệu dễ nhận biết về bệnh gan thông qua những biểu hiện trên da.
Ngoài rượu bia, ăn thường xuyên các thực phẩm như thịt đỏ, đồ uống có đường, món ăn giàu natri có thể dẫn đến tổn thương gan và cản trở gan loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Sưng, đau phần bụng phía trên bên phải, vàng da và mắt, sụt cân đột ngột có thể là một số biểu hiện của bệnh ung thư gan ở giai đoạn đầu.