Màn biểu diễn của Penny Lane, người mẫu kiêm ngôi sao mạng xã hội, tại Miami Swim Week giúp cô thu hút sự chú ý trên mạng xã hội.
Mỡ nội tạng là một trong những yếu tố nguy hiểm đối với sức khỏe nhưng thường bị nhiều người bỏ qua.
Jennie đã thu hút mọi ánh nhìn khi diện áo bra-top hở lưng màu đỏ nổi bật.
Pilates đang trở thành xu hướng tập luyện được nhiều phụ nữ lựa chọn nhờ khả năng giúp cơ thể dẻo dai, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ làm thon chân mà không cần tập cường độ quá cao.
Không ít người tìm đến Pilates với kỳ vọng giảm đau lưng, cải thiện vóc dáng hay tăng sự dẻo dai. Nhưng sau vài buổi tập đầu tiên, câu hỏi phổ biến nhất vẫn là: 'Bao lâu mới thấy hiệu quả?'.
Nhan sắc ngày càng thăng hạng của bà xã Quang Hải khiến nhiều cư dân mạng, đặc biệt là hội chị em, liên tục hỏi xin bí quyết giữ dáng sau sinh.
Bước vào giai đoạn mãn kinh, cơ thể người phụ nữ trải qua những biến đổi sâu sắc. Bên cạnh những cơn bốc hỏa, mất ngủ, dễ thay đổi tâm trạng, có một rắc rối nữa mà nhiều chị em gặp phải, đó là táo bón.
Từng có thời gian, chuyện tập thể dục thường gắn với mục tiêu giảm cân hoặc cải thiện ngoại hình. Nhưng vài năm trở lại đây, lý do khiến nhiều người trẻ chủ động rèn luyện sức khỏe đã thay đổi đáng kể. Họ tập không chỉ để đẹp hơn, mà còn để chống lại cảm giác kiệt sức, áp lực tinh thần và nhịp sống quá nhanh của đô thị hiện đại.
Tập luyện đúng cách giúp kích thích tạo xương, tăng sức mạnh cơ bắp và cải thiện thăng bằng. Đây là những yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa loãng xương, giảm nguy cơ té ngã và gãy xương ở người lớn tuổi.
Dù ăn kiêng và tập luyện đều đặn, nhiều người vẫn khó giảm cân vì duy trì thói quen thiếu lành mạnh trong tuần. Một số việc đơn giản thực hiện từ ngày chủ nhật có thể giúp kiểm soát cơn thèm ăn, tăng vận động và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả hơn.
Không chỉ là một người mẫu, tay vợt chuyên nghiệp Annalia Fraser khẳng định đẳng cấp và vẻ đẹp khỏe khoắn trong đoạn video chơi tennis bãi biển đang gây bão mạng xã hội.
Tay vợt kiêm người mẫu Annalia Fraser khiến mạng xã hội bùng nổ với đoạn video chơi tennis tại bãi biển Cayman. Không chỉ có ngoại hình thu hút, cô còn là gương mặt chuyên môn uy tín tại các giải đấu lớn của Bắc Mỹ.
MỸ - Ở tuổi 83, Mikki Williams vẫn diện váy ngắn, đi giày cao gót, thu hút hàng chục nghìn người theo dõi trên TikTok nhờ vẻ ngoài trẻ trung đến mức nhiều người nhầm bà mới ngoài 20 tuổi.
Ở tuổi 83, Mikki Williams vẫn gây sốt mạng xã hội với vẻ ngoài trẻ trung không tin nổi và cách ăn mặc táo bạo theo quan điểm 'thời trang không liên quan tuổi tác'.
Á hậu Đào Hiền chia sẻ với PV Tri thức và Cuộc sống về hành trình học thạc sĩ, áp lực sau nhiệm kỳ và cách cô nuôi dưỡng nội lực bằng tri thức.
Nhã Phương, Hari Won, Anh Phạm gây chú ý với nhan sắc ngày càng rạng rỡ và phong cách cuốn hút.
Một đôi chân thon, săn chắc và khỏe mạnh giúp cơ thể vận động linh hoạt, cải thiện vóc dáng tổng thể. Bài tập Pilates đóng mở chân tại nhà là lựa chọn phù hợp để tăng cường sức mạnh cơ bắp và cải thiện độ dẻo dai.
Nhã Phương, Sĩ Thanh, Diệu Nhi cùng các thành viên khác trong nhóm thường xuyên du lịch, tập luyện và đồng hành trong cuộc sống lẫn công việc.
Đã qua rồi thời bảo tàng chỉ là nơi trưng bày nghệ thuật và hiện vật. Nhân Ngày Quốc tế Bảo tàng (18/5), cùng nhìn lại cách các bảo tàng ngày nay đang chuyển mình thành không gian kết nối cộng đồng, thúc đẩy tương tác xã hội và tạo ra những trải nghiệm văn hóa gần gũi hơn với công chúng.
Sau khi sinh con đầu lòng ở tuổi 35, MC Mai Ngọc khiến nhiều người bất ngờ khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, vòng eo săn chắc và cơ bụng rõ nét và được bạn bè khen đẹp.
Sự tương phản rõ nét giữa vòng eo thon gọn và vòng ba căng tròn khiến Dương Mịch trở thành tâm điểm chú ý tại nhiều sự kiện thảm đỏ.
Nhạc sĩ Nguyễn Văn Chung thông báo sẽ tham gia chương trình 'Anh trai vượt ngàn chông gai' năm 2026, kèm theo đó là bộ ảnh khiến người hâm mộ ngỡ ngàng.
Nhiều người đã dành lời khen cho ngoại hình trẻ trung, rạng rỡ của Nhã Phương ở tuổi U40.
Sau 5 năm tạm ngừng hoạt động vì những tranh chấp liên quan đến quyền tiếp cận bãi biển, khu nghỉ dưỡng xa xỉ Aman Sveti Stefan tại Montenegro sẽ chính thức đón khách trở lại từ mùa hè 2026.
Không cần bí quyết đắt đỏ, Địch Lệ Nhiệt Ba chỉ duy trì 5 thói quen đơn giản mỗi ngày để giữ nhan sắc rạng rỡ, trẻ trung. Những tips dễ áp dụng này hoàn toàn có thể bắt đầu ngay tại nhà.
Bước sang tuổi 50, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện nhiều thay đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, sức mạnh cơ bắp suy giảm, mật độ xương giảm dần và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp hay thoái hóa xương khớp cũng tăng cao.
MC Mai Ngọc chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả từ 68kg xuống 53kg chỉ sau một năm sinh con. Với kỷ luật và sự kiên nhẫn, cô đã lấy lại vóc dáng hoàn hảo.
Ở tuổi 50, Ruby Lin khiến nhiều khán giả bất ngờ với ngoại hình trẻ trung cùng vóc dáng săn chắc. Nữ diễn viên cho biết cô đã bỏ rượu, ngủ sớm và duy trì tập luyện nhiều năm.
Ở tuổi 50, Lâm Tâm Như gây chú ý với nhan sắc trẻ trung và lối sống lành mạnh. Đáng chú ý, nữ diễn viên tiết lộ con gái từng muốn đi xem concert của BlackPink, nhưng cô từ chối vì 'không rành BlackPink'.
Xu hướng càng gầy càng đẹp đang thống trị thảm đỏ, khi nhiều ngôi sao lạm dụng thuốc giảm cân và phẫu thuật, khiến stylist lẫn chuyên gia lo ngại về chứng teo cơ, suy dinh dưỡng và áp lực ngoại hình ngày càng cực đoan.
Kang Sora kết hôn với một bác sĩ Đông y hơn cô 8 tuổi vào 2020. Họ hiện có 2 con gái.
Phương Anh Đào chia sẻ video đón sinh nhật tuổi 34. Những năm qua, cô duy trì sức hút nhờ vẻ ngoài trẻ trung, thanh lịch và khả năng diễn xuất ngày càng được ghi nhận.
MC Mai Ngọc chia sẻ khoảnh khắc bên con trai 1 tuổi, cùng câu nói hài hước về '29 năm nữa' khiến người hâm mộ thích thú.
Phan Minh Huyền khoe trọn vóc dáng gợi cảm trong thiết kế váy lụa màu be tinh tế, tôn lên đường cong mềm mại và thần thái cuốn hút.
Á hậu Việt Nam 2014 Diễm Trang chia sẻ về sự thay đổi sau khi làm mẹ, quan điểm giáo dục hai con gái và nỗ lực duy trì sự nghiệp kinh doanh thời trang riêng.
Nữ diễn viên Anne Hathaway được được tạp chí People bình chọn là đẹp nhất thế giới 2026, sở hữu sắc vóc gợi cảm cùng khí chất rạng rỡ theo cách rất riêng.
Gia nhập hội 'mẹ bỉm sữa', Hàn Hằng khiến cộng đồng mạng ngỡ ngàng khi khoe trọn đường cong quyến rũ cùng vòng eo săn chắc chỉ sau một thời gian ngắn sinh con.
Hồ Ngọc Hà, Hà Anh và Đoan Trang gây ấn tượng với sự gắn kết đặc biệt dành cho mẹ chồng nước ngoài, xóa tan những rào cản về ngôn ngữ và khác biệt văn hóa.
Ở tuổi 43, Anne Hathaway được tạp chí People vinh danh là 'Người phụ nữ đẹp nhất thế giới 2026'. Sau nhiều năm tự gây áp lực, minh tinh Hollywood cho biết cô học cách yêu chính mình, tận hưởng tuổi tác, trân trọng gia đình và giữ dáng bằng lối sống lành mạnh.
Sở hữu đôi chân thon gọn, bắp chân săn chắc không chỉ là tiêu chuẩn của vẻ đẹp mà còn là biểu tượng của cơ thể khỏe mạnh, năng động. Tuy nhiên, giảm mỡ thừa vùng hông, đùi và bắp chân đòi hỏi một chiến lược toàn diện, kết hợp giữa chế độ ăn và các bài tập chuyên biệt.
Sôi động, linh hoạt, dễ tiếp cận và giàu tính giải trí - các bộ môn thể thao mới như Jumping Dance, Stephi, Step Tok hay Pilates đang nhanh chóng 'phủ sóng' trong đời sống hiện đại. Sức hút của những bộ môn này đến từ cách luyện tập mới mẻ, kết hợp hài hòa giữa vận động và âm nhạc, giúp giải tỏa căng thẳng, lan tỏa năng lượng tích cực và kết nối cộng đồng, đặc biệt phù hợp với nhịp sống năng động của giới trẻ.
Thay vì hẹn nhau tại quán bar với những ly cocktail, nhiều người trẻ, đặc biệt là Gen Z, đang tiêu tiền 'có ích' hơn vào những buổi hẹn tại phòng tập thể dục.
Bắp tay thon gọn là mong muốn của rất nhiều người. Pilates là phương pháp tuyệt vời để đạt được điều đó mà không cần đến phòng gym hay dụng cụ phức tạp. Pilates tập trung vào việc siết cơ, kéo giãn và tạo độ săn chắc từ sâu bên trong, giúp cánh tay trông mảnh mai nhưng khỏe mạnh.
Với triết lý tập trung vào sức mạnh cốt lõi và sự căn chỉnh cơ thể, những bài tập pilates chính là 'chìa khóa vàng' giúp kéo giãn, làm thẳng cột sống và giải phóng những cơn đau lưng.
Triệu Lệ Dĩnh tự tin khoe vòng eo con kiến khi dành thời gian tập luyện múa cột.
Tập thể dục là phương thuốc tự nhiên giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên, việc lựa chọn thời điểm tập rất quan trọng. Vậy người tăng huyết áp có nên tập thể dục vào buổi sáng?