Hình ảnh mới của Elon Musk thu hút sự chú ý trên mạng xã hội. Trước đó, ông từng công khai một số vấn đề sức khỏe và thói quen sinh hoạt.
Nếu một người thường xuyên cần những giấc ngủ trưa kéo dài, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim chưa được phát hiện.
Việc để quạt thổi liên tục suốt đêm có thể kéo theo những ảnh hưởng không mong muốn đối với sức khỏe.
Thực phẩm hết hạn sử dụng vẫn có thể dùng, đó là sự thật dù không ít người có thói quen bỏ thực phẩm ngay khi thấy đã quá hạn in trên bao bì.
Tư thế ngủ này có thể mang lại cảm giác an toàn và thoải mái, nhưng khiến bạn thức dậy với cánh tay ngứa ran hoặc tê. Các chuyên gia cảnh báo nó gây tổn thương thần kinh lâu dài.
Một tư thế ngủ phổ biến được gọi là 'T. rex' có thể gây chèn ép dây thần kinh và dẫn tới tổn thương kéo dài nếu duy trì trong thời gian dài.
Rất nhiều người có tư thế ngủ với hai tay bạn cong và co sát vào ngực. Nghe có vẻ vô hại, nhưng các chuyên gia cảnh báo ngủ trong tư thế này kéo dài có thể gây tổn thương dây thần kinh lâu dài.
Mặc dù tắm bồn không phải là nét văn hóa truyền thống ở nước ta nhưng ngày càng được ưa chuộng và phổ biến nhờ những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại...
Một dấu hiệu trên da tưởng chừng vô hại có thể là lời cảnh báo cơ thể đang tiêu thụ quá nhiều đường, làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2.
Trong hành trình chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là với những ai đang theo dõi chỉ số đường huyết, không phải lúc nào vị ngọt cũng là 'kẻ thù' duy nhất. Có những thực phẩm ta vô tình coi là vô hại, thậm chí là 'lành mạnh', lại đang âm thầm đưa lượng đường trong máu tăng vọt một cách khó lường. Bánh mì trắng, sữa chua có hương vị, trái cây sấy, hay bánh gạo... là những thực phẩm dễ khiến cho lượng đường trong máu tăng nhanh.
Mùi thơm quyến rũ và hương vị đặc trưng của thịt nướng luôn là món ăn hấp dẫn trong những buổi tụ tập bạn bè, gia đình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng món ăn khoái khẩu này tiềm ẩn nguy cơ đối với sức khỏe nếu không được chế biến đúng cách.
Ngủ trưa giúp cơ thể hồi phục, cải thiện tinh thần, nhưng nếu ngủ sai cách hoặc quá lâu, bạn có thể rơi vào 'cái bẫy' khiến cơ thể mệt mỏi hơn.
Theo chuyên gia, sự thay đổi ánh sáng vào mùa Đông có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học của chúng ta nên ngủ nhiều hơn có thể giúp bạn tỉnh táo trước lịch trình yêu cầu bạn phải ra ngoài khi trời tối.
Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến và tưởng như vô hại. Tuy nhiên, đây lại có thể là dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ.
Nếu bạn ngáy to, đổ mồ hôi ban đêm, thức dậy nhiều lần trong đêm để đi vệ sinh, nghiến răng lúc ngủ và đau đầu vào buổi sáng, bạn cần đi khám bác sỹ để chẩn đoán về chứng ngưng thở trong khi ngủ.
Những quy tắc mà nữ minh tinh áp dụng vô cùng đơn giản, ai cũng có thể thực hiện theo.
Dù đã ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, bạn vẫn mệt mỏi sau khi thức dậy cả ngày hôm sau. Đã tuân theo quy tắc 'vàng' về giấc ngủ, tại sao bạn vẫn rơi vào tình trạng này?
Đi tất khi ngủ hỗ trợ cơ thể điều chỉnh nhiệt độ, giúp bạn ngủ dễ dàng hơn. Ngoài ra, việc này cũng đem lại nhiều lợi ích khác như ngăn ngừa bệnh Raynaud, triệu chứng bốc hỏa.
Có những ngày tất cả chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi không muốn đi ra khỏi giường để đến phòng tập thể dục.
Giật cơ khi ngủ phổ biến hơn ở người lớn do một số nguyên nhân như tiêu thụ caffeine và mức độ căng thẳng cao.
Nghiên cứu chỉ ra rằng khi cơ thể ngủ đủ giấc, việc hoạt động thể chất sẽ mang lại lợi ích tốt hơn cho sức khỏe.
Nếu muốn sống lâu hơn, hãy ưu tiên giấc ngủ trong cuộc sống của bạn. Những thói quen ngủ tốt nhất sau có thể kéo dài tuổi thọ của nam giới thêm gần 5 năm và tuổi thọ nữ giới thêm gần 2,5 năm.
Cuối ngày làm việc sau một đêm thiếu ngủ, bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn không còn muốn tập gym hay các bài tập như thường lệ nữa. Vậy có nên tập thể dục khi bạn đang thiếu ngủ hay không?
Việc dùng băng dính dán quanh miệng khi ngủ có thể làm tổn thương mô mềm xung quanh môi, ngạt thở và dẫn đến những hậu quả lâu dài.
Duy trì thói quen này buổi sáng bạn sẽ ngạc bởi những thay đổi diệu kì sẽ đến với sức khỏe, tinh thần cũng như nhan sắc của mình.
Một giáo sư tại Trường Y, Đại học Emory (Mỹ), nhận định không có nhiều bằng chứng chứng minh việc dán miệng giúp bạn ngủ ngon hơn, thậm chí nó còn gây nguy hiểm.