Tách cà phê buổi sáng của bạn không chỉ giúp tỉnh táo, mà còn là một giải pháp đơn giản giúp nâng cao sức khỏe tâm thần.
Cà phê không chỉ là một thói quen buổi sáng mà còn có thể là một trong những loại đồ uống có lợi cho gan nhất.
Một nghiên cứu mới cho thấy tập cường độ cao chỉ vài phút mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường, sa sút trí tuệ và nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần đi bộ nhanh vài phút mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ bệnh tim và góp phần kéo dài tuổi thọ đáng kể.
Một nghiên cứu quy mô lớn vừa được công bố tại Hội nghị khoa học thường niên của Trường Cao đẳng Tim mạch Mỹ đã đưa ra cái nhìn mới đầy sắc sảo về mối liên hệ giữa đồ uống có cồn và tuổi thọ. Theo đó, trong khi bia và rượu mạnh làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong ngay cả ở mức tiêu thụ thấp, thì rượu vang lại cho thấy những tác động trái ngược đầy bất ngờ.
Một nghiên cứu quy mô lớn trên hơn 340.000 người trưởng thành cho thấy, không phải tất cả các loại đồ uống có cồn đều mang lại mức độ rủi ro sức khỏe như nhau.
Theo các nhà khoa học từ Đại học Georgia (Mỹ), nồng độ omega-3 cao trong máu có liên quan mật thiết đến việc giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, đặc biệt là ung thư hệ tiêu hóa và phổi.
Nghiên cứu trên gần 190.000 người trưởng thành cho thấy uống 2–3 tách cà phê hoặc trà chứa caffeine mỗi ngày có liên quan đến giảm nguy cơ bệnh tim mạch chuyển hóa, bao gồm đột quỵ và đái tháo đường type 2...
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng tiếng ồn giao thông vào ban đêm có thể dẫn đến những thay đổi tinh vi trong các chỉ số sinh học, như mức cholesterol và các chỉ số chất béo trong máu.
Nghiên cứu quy mô lớn cho thấy việc hạn chế đường từ giai đoạn bào thai đến 2 tuổi có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng về sau.
Hạn chế tiêu thụ đường từ khi còn trong bụng mẹ cho đến năm 2 tuổi có thể mang lại một trái tim khỏe mạnh và bền bỉ hơn trong nhiều thập kỷ sau đó.
Một nghiên cứu quy mô lớn từ dữ liệu UK Biobank với hơn 258.000 người tham gia là một cột mốc quan trọng trong y học dinh dưỡng khi xem xét lại cách sử dụng omega-3 để bảo vệ sức khỏe tâm thần.
Một nghiên cứu quy mô lớn từ Đại học Cambridge (Anh) vừa công bố trên tạp chí Psychological Medicine cho thấy mãn kinh có liên quan mật thiết đến những thay đổi trong cấu trúc não bộ, sức khỏe tâm thần và giấc ngủ.
Tần suất đi tiêu không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống hay sinh hoạt hằng ngày. Nghiên cứu quy mô lớn công bố trên tạp chí Gut cho thấy vitamin B1 (thiamine) có thể đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp hoạt động của hệ tiêu hóa.
Theo nghiên cứu quy mô lớn, những người có lượng đường trong máu cao sau bữa ăn phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn đáng kể, ngay cả khi não bộ chưa cho thấy các dấu hiệu tổn thương vật lý rõ ràng.
Sở hữu tầm nhìn đẹp được xem là yếu tố quan trọng tạo nên giá trị bền vững cho bất động sản hạng sang, đặc biệt tại khu vực Tây Hồ – nơi hội tụ cảnh quan hiếm có của Hà Nội.
Nghiên cứu dữ liệu của 500.000 người cho thấy thịt chế biến sẵn liên quan tới nguy cơ sa sút trí tuệ.
Các nhà khoa học Anh cho biết những xét nghiệm máu chỉ cần một giọt nhỏ trên đầu ngón tay có thể giúp phát hiện nguy cơ nhiều bệnh lý trước cả thập kỷ so với thời điểm xuất hiện triệu chứng, mở ra hướng tiếp cận mới trong y học dự phòng.
Những người ngủ trong điều kiện sáng nhất (tương đương với bật đèn trần) có nguy cơ suy tim cao hơn 56%, bệnh mạch vành cao hơn 32% và đột quỵ cao hơn 28%.
Theo một nghiên cứu được công bố hôm 27/10 trên tạp chí Annals of Internal Medicine, những người trưởng thành đi bộ trong thời gian dài hơn, mà các nhà nghiên cứu định nghĩa là hơn 10 phút, có nguy cơ mắc bệnh tim mạch và chết sớm thấp hơn đáng kể so với những người tham gia đi bộ trong thời gian ngắn hơn.