Sau hơn một năm im ắng, Kim Soo Hyun trở lại bằng quảng cáo mới và lập tức trở thành tâm điểm của ngành phim Hàn.
Sau màn bùng nổ với hai bàn thắng trong 98 giây là chế độ dinh dưỡng, tập luyện cường độ cao và khoa học giúp Jude Bellingham luôn thăng hoa.
Với chủ đề 'Tái định hình hợp tác trong một thế giới phân mảnh', Diễn đàn Jeju vì Hòa bình và Thịnh vượng lần thứ 21 diễn ra từ ngày 24 đến 26/6 tại đảo Jeju, Hàn Quốc. Sự kiện quy tụ khoảng 4.500 đại biểu tham dự 68 phiên thảo luận về hòa bình, an ninh, ngoại giao, tự do hàng hải, trí tuệ nhân tạo, khí hậu và quản trị toàn cầu.
Mặc dù các loại bài tập khác nhau có tác dụng khác nhau đối với huyết áp, nhưng tất cả các hoạt động thể chất đều có lợi. Chỉ cần dành khoảng 20 phút mỗi ngày cho các bài tập phù hợp có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Để có thể hình cơ bắp đồ sộ cho vai diễn anh hùng trong 'Master of the Universe', Nicholas Galitzine phải trải qua quá trình rèn luyện thể chất khắc nghiệt nhất trong sự nghiệp.
Mới đây, nam ca sĩ Tuấn Hưng vừa mua thêm chiếc SUV điện hạng sang cỡ lớn VinFast VF9 thứ 2 mang màu xanh rêu và nhận được sự quan tâm lớn của người hâm mộ.
Khi tập luyện để cải thiện hình thể, cân nặng không phải lúc nào cũng phản ánh đúng kết quả. Việc kim bàn cân nhích lên có thể là tin vui của quá trình tăng cơ, nhưng cũng có thể là hệ quả của việc tích tụ mỡ thừa.
Ở tuổi 70, khi nhiều người lựa chọn sống chậm lại, một giáo viên đã nghỉ hưu vẫn tiếp tục duy trì lối sống vận động với cường độ cao. Không chỉ tập luyện đều đặn mỗi ngày, bà còn theo đuổi bộ môn cử tạ, bất chấp tiền sử loãng xương, từng phẫu thuật đầu gối và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Ở tuổi 70, khi nhiều người chọn sống chậm lại nhưng một giáo viên đã nghỉ hưu vẫn tiếp tục thử thách bản thân theo cách ít ai ngờ tới.
Anjali Hazari từng là vận động viên marathon trước khi trải qua nhiều ca phẫu thuật lớn. Khi không thể tiếp tục hành trình cũ, bà chọn bắt đầu một thử thách hoàn toàn khác.
Sau tai nạn xe tải bị gãy xương đùi, Suzanne Luhr (sống tại Mỹ) bước vào phòng gym lần đầu và trở thành nhà vô địch cử tạ, truyền cảm hứng sống khỏe ở tuổi 68.
Chương trình Dad Bod Ab Shred do huấn luyện viên Gideon Akande xây dựng giúp nam giới bận rộn đạt vóc dáng săn chắc thông qua phương pháp tập luyện cường độ cao trong 30 phút.
CMC OpenAI (C-OpenAI), công ty thành viên của Tập đoàn Công nghệ CMC vừa mới công bố hai cấu phần được xem là nền móng để phát triển trợ lý ảo pháp lý tiếng Việt tại Việt Nam: mô hình ngôn ngữ lớn (LLM) pháp lý tiếng Việt CMC-AI-Legal-32B và bộ chuẩn đánh giá pháp lý tiếng Việt VLegal-Bench.
Một câu hát tưởng chừng như bình dị trong ca khúc 'invisible string' lại trở thành nguồn cảm hứng, thúc đẩy thành phố Nashville làm một món quà đặc biệt tại Centennial Park dành tặng Taylor Swift.
Sáu tháng là khoảng thời gian lý tưởng để xây dựng thói quen vận động và đạt được mức tăng cơ bắp săn chắc khi kết hợp tập luyện và dinh dưỡng hợp lý. Một chương trình có mục tiêu rõ ràng, ăn uống khoa học và phục hồi đúng cách sẽ giúp phát triển cơ nạc, giảm mỡ và cải thiện hình thể hiệu quả.
Thực hiện chế độ ăn giảm cân carb cycling không chỉ là thay đổi bữa ăn mà còn là biện pháp tối ưu hóa năng lượng từ carbohydrate để phù hợp với cường độ tập luyện. Đây là chìa khóa để cơ thể tiếp tục đốt mỡ mà không làm giảm tốc độ trao đổi chất, đồng thời vẫn có đủ năng lượng cho những buổi tập nặng.
Thời gian gần đây, Angela Phương Trinh khiến mạng xã hội 'dậy sóng' khi xuất hiện với diện mạo hoàn toàn khác lạ.
Hiện nay, chứng kiến sự bùng nổ của xu hướng tập gym tại nhà, một giải pháp tối ưu giúp bạn tiết kiệm chi phí, chủ động thời gian và đảm bảo không gian luyện tập riêng tư. Bài viết này sẽ tổng hợp 10 thiết bị dụng cụ thiết yếu nhất cho cả nam và nữ, phân tích các đặc điểm và lợi ích thực tế để bạn có thể đưa ra lựa chọn đầu tư thông minh cho sức khỏe của mình.
Ở tuổi 40, Ronaldo vẫn giữ body 6 múi, cơ bắp vạm vỡ nhờ kỷ luật tập luyện, chế độ ăn nghiêm ngặt và bí quyết phục hồi khoa học.
Hikaru Komiyama, được biết đến với biệt danh 'Little Beast', đã khiến cộng đồng yêu thể hình choáng váng với màn lột xác ấn tượng từ một cơ thể gầy gò chỉ 34kg lên thân hình cơ bắp săn chắc của một lực sĩ.
Với chiều cao ấn tượng 2m06 ở tuổi 19, Barron Trump trở thành tâm điểm của sự chú ý mỗi khi xuất hiện.
Tập luyện tại nhà đang trở thành xu hướng phổ biến nhờ tính linh hoạt và tiết kiệm. Vậy việc không sử dụng máy móc hiện đại có làm giảm hiệu quả rèn luyện hình thể không?
Không chỉ dừng lại ở những sân chơi công nghệ, trí tuệ nhân tạo (AI) đang len sâu vào từng bước chạy, từng cú ném và từng chiến lược huấn luyện trong thể thao. Khi công nghệ bắt tay với đam mê, thể thao hiện đại đã khoác lên mình một diện mạo mới.
Căn hộ này là 'bản giao hưởng' giữa màu sắc, vật liệu và ánh sáng, tái hiện bình minh trên biển và hoàng hôn nơi bờ cát vàng, cho gia chủ cảm giác đang ở ngay giữa đại dương.
Không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh như búp bê, Julia Vins còn khiến nhiều người ngỡ ngàng với bắp tay cuồn cuộn hơn 40 cm nhờ niềm đam mê tập gym từ năm 15 tuổi.
Từ một cô gái sở hữu vóc dáng mảnh mai, nhẹ nhàng, Angela Phương Trinh ngày càng thay đổi về hình thể khiến nhiều người bất ngờ.
Là vận động viên thể hình chuyên nghiệp, Derek Lunsford sỡ hữu cơ bụng 10 múi nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khắc nghiệt.
Wang Jianrong, một người phụ nữ 55 tuổi ở Trung Quốc, đã chiến thắng cuộc thi thể hình sau hơn hai thập kỷ tập luyện, sở hữu vóc dáng trẻ trung như người phụ nữ ở tuổi 30.