Nhiều cha mẹ mất ngủ, lo âu, phải khám tâm lý vì áp lực thành tích, sợ con tụt lại phía sau trong cuộc đua học tập hiện đại.
Nghịch lý nằm ở chỗ: khi người vợ ngày càng thành đạt, người chồng đôi khi lại cảm thấy áp lực, tự ti hoặc mất đi vị thế vốn quen thuộc trong gia đình. Và nếu cả hai không đủ tinh tế để cân bằng cảm xúc, tiền bạc rất dễ trở thành nguyên nhân khiến hôn nhân lung lay.
Một trong những 'bài kiểm tra ngầm' về mức độ tôn trọng mà người khác dành cho bạn chính là cách bạn đối xử với những người không mang lại lợi ích trực tiếp cho bạn.
Chuyên gia tâm lý khuyến cáo phụ huynh cần thay đổi cách đồng hành, bởi một lời trách móc sai dễ trở thành 'vết thương' tâm lý cho con trẻ.
Thiếu kẽm thường diễn ra âm thầm với những biểu hiện dễ bị nhầm lẫn với những vấn đề sức khỏe thông thường.
Khoảnh khắc chàng trai 23 tuổi kiên nhẫn dỗ dành bà nội như dỗ một em bé với tất cả sự ân cần và yêu thương khiến người chứng kiến xúc động.
Mùa thi là giai đoạn học sinh cuối cấp chịu áp lực lớn về học tập và điểm số, khiến nhiều học sinh rối loạn lo âu.
Ngày càng nhiều trẻ và thanh, thiếu niên chìm trong game, kéo theo những xáo trộn cảm xúc, hành vi cáu gắt, bứt rứt, khó dừng lại. Những biểu hiện này đang trở thành lời cảnh báo về các hệ lụy tâm lý, sức khỏe và học tập của trẻ và thanh, thiếu niên.
Ngừng uống cà phê có thể mang lại một số thay đổi tích cực cho huyết áp, đặc biệt ở những người nhạy cảm với caffeine hoặc có huyết áp cao. Tuy nhiên, mọi thay đổi cần áp dụng từ từ.
Khi tiếng trống trường khép lại một năm học cũng là lúc nhiều bậc phụ huynh bước vào nỗi lo mới: quản lý con trong dịp nghỉ hè. Không còn lịch học cố định, thiếu sân chơi và sự đồng hành thường xuyên của người lớn, nhiều trẻ em hiện nay dành phần lớn thời gian cho điện thoại thông minh. Từ một thiết bị phục vụ học tập, giải trí, điện thoại đang dần trở thành 'người bạn thân' của không ít trẻ nhỏ trong suốt kỳ nghỉ hè.
Nỗi ám ảnh trở thành 'gánh nặng' cùng áp lực tài chính, đau đớn thể xác khiến không ít bệnh nhân ung thư suy sụp tinh thần, lặng lẽ từ bỏ điều trị dù vẫn còn cơ hội sống.
Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn hô hấp thường gặp nhưng lại ít được nhận biết đúng mức. Nhiều người cho rằng ngáy ngủ chỉ là biểu hiện bình thường khi cơ thể mệt mỏi, tuy nhiên trên thực tế, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn.
Thời điểm mùa thi cử sắp tới đang nóng dần lên, áp lực và căng thẳng là điều khó tránh khỏi đối với học sinh, đặc biệt là đối với các em đang chuẩn bị bước vào kì thi chuyển cấp lên trung học phổ thông và đại học. Đằng sau những áp lực ấy là sự kỳ vọng của bố mẹ và nỗi lo về thành tích. Sức ép đó khiến không ít em rơi vào trạng thái căng thẳng, mất ngủ, tinh thần sa sút... Nếu không được quan tâm và phát hiện kịp thời, các biểu hiện này có thể dẫn đến trầm cảm và nhiều vấn đề sức khỏe tâm lý khác.
Từ thói quen đưa điện thoại 'cho con ngồi yên', nhiều phụ huynh bàng hoàng khi trẻ dần thay đổi tính cách và lệ thuộc thế giới ảo.
Rời xa công sở sau nhiều năm cống hiến, không ít người cao tuổi rơi vào trạng thái hụt hẫng, mất phương hướng. Đây không đơn thuần là sự nhàn rỗi, mà phản ánh một cuộc khủng hoảng chuyển tiếp vai trò thực sự dưới góc nhìn tâm lý học.
Áp lực từ việc mất sữa và tự ti ngoại hình khiến người mẹ 23 tuổi ở Hà Nội rơi vào trầm cảm nặng, liên tục tự trách bản thân trước khi phải nhập viện điều trị.
Sau khi sinh con đầu lòng được hơn một tháng, một sản phụ trẻ rơi vào trạng thái buồn chán kéo dài, mất ngủ, tự trách bản thân và từng ôm con đứng ở ban công với ý định tự tử.
Mất ngủ, mất sữa, luôn nghĩ mình là người mẹ tồi, sản phụ 23 tuổi suy sụp đến mức ôm con ra ban công định nhảy xuống.
Kỳ thi vào lớp 10 và tốt nghiệp THPT đang đến gần, học sinh bước vào giai đoạn ôn tập căng thẳng nhất, khi áp lực kiến thức, điểm số và kỳ vọng khiến nhiều em dễ mệt mỏi, dao động. Trong bối cảnh đó, gia đình cần đồng hành đúng cách, kịp thời động viên, định hướng, giúp con ổn định tâm lý, củng cố sự tự tin, từ đó phát huy năng lực, vượt qua kỳ thi quan trọng.
Nước đậu đen rang được nhiều người xem là thức uống thanh lọc cơ thể, tốt cho thận khi được sử dụng đúng cách với liều lượng hợp lý.
Trải lòng về 11 năm hôn nhân, Bảo Trâm tiết lộ chồng luôn bao dung, thấu hiểu, che chở cô những lúc cáu gắt, bất an hay khi cô có chút ích kỷ.
Nếu muốn điều chỉnh trạng thái cơ thể từ gốc rễ, bạn nên chọn một loại rau đặc biệt, không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn thúc đẩy chuyển hóa đường và chất béo, thực sự giúp cơ thể 'hạ nhiệt'.
Xem thuốc ngủ là vật bất ly thân để chống chọi với áp lực doanh số, nhiều người trẻ chỉ bừng tỉnh khi cơ thể ngã quỵ vì stress kéo dài và những cơn hoảng loạn.
Trẻ có thể suy giảm sức khỏe, giảm sút học tập nếu không sinh hoạt điều độ, không đảm bảo giấc ngủ trong kỳ nghỉ lễ.
Trong thời đại công nghệ số bùng nổ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể tách rời trong cuộc sống. Chỉ với một chiếc điện thoại thông minh, trẻ em ngày nay có thể dễ dàng tiếp cận tri thức, giải trí và kết nối với bạn bè khắp nơi. Những tiện ích này mang lại nhiều lợi ích tích cực, góp phần mở rộng hiểu biết và kỹ năng cho trẻ. Tuy nhiên, phía sau 'cánh cửa số' đầy hấp dẫn ấy lại tiềm ẩn không ít nguy cơ mà nhiều bậc phụ huynh và chính các em nhỏ chưa nhận thức đầy đủ.
Có những gia đình từng ấm êm đến mức cha mẹ tin rằng mọi sóng gió ngoài kia sẽ không thể chạm tới. Nhưng rồi một ngày, họ nhận ra điều khiến mình mệt mỏi nhất lại không phải là ca làm kéo dài hay đồng lương eo hẹp, mà là ánh mắt lạnh đi của chính những đứa con từng quấn quýt bên mình.
Làm cha mẹ là một hành trình vừa nắm tay, vừa học cách buông tay. Nắm quá chặt, con không lớn được. Buông quá sớm, con dễ chênh vênh.
Trong thời đại số, việc loại bỏ hoàn toàn điện thoại khỏi cuộc sống của trẻ là điều gần như không thể.
Thức khuya đã trở thành thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng nhận ra cơ thể đang dần kiệt sức. Những dấu hiệu âm thầm xuất hiện mỗi ngày chính là lời cảnh báo không nên bỏ qua.
Từng phản đối viện dưỡng lão, tôi thay đổi suy nghĩ sau một câu chuyện và cái kết khiến nhiều người bất ngờ.
Trong suy nghĩ của nhiều người, vợ chồng phải chung giường mới là biểu hiện của hạnh phúc. Thế nhưng, có những cặp đôi lại chọn cách ngủ riêng suốt nhiều năm, không phải vì tình cảm rạn nứt, mà để giữ gìn sức khỏe và sự gắn kết lâu dài.
Kỳ thi vào lớp 10 suy cho cùng cũng chỉ là một chặng nhỏ trong hành trình dài của con.
Có một thực tế thú vị là nhiều nhà lãnh đạo làm việc từ sáng sớm đến khuya nhưng vẫn cảm thấy 'chưa làm được việc lớn', trong khi có người không quá bận rộn lại đưa ra những quyết định sắc bén và tạo ra ảnh hưởng rõ rệt cho tổ chức. Sự khác biệt không nằm ở số giờ làm việc, mà nằm ở trạng thái năng lượng khi họ làm việc.
Có những bậc cha mẹ luôn dặn con phải ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ điều độ, biết chăm sóc bản thân… nhưng lại quên mất chính mình cũng cần được quan tâm như thế.
Nhiều phụ huynh chú trọng ăn uống nhưng lại quên rằng nước là thành phần chiếm tới 60–70% cơ thể trẻ. Trẻ uống không đủ nước có thể là nguyên nhân dẫn đến học kém tập trung, hay mệt mỏi.