Không phải cứ leo núi hay chơi thể thao cường độ cao mới khiến đầu gối chịu áp lực. Một số tư thế và thói quen lặp lại trong sinh hoạt hàng ngày cũng có thể làm khớp phải chịu tải nhiều hơn, đặc biệt khi thực hiện sai cách hoặc với tần suất quá cao.
Bé trai 7 tuổi ở Hải Phòng tử vong sau khi rơi từ tầng 15 của một tòa nhà trên đường Võ Nguyên Giáp. Công an phường Lê Chân đang phong tỏa hiện trường, điều tra nguyên nhân vụ việc.
Vụ bé trai 7 tuổi rơi từ tầng 15 một chung cư ở Hải Phòng và tử vong là lời cảnh báo về nguy cơ tai nạn đối với trẻ tại nhà cao tầng. Với gia đình có trẻ nhỏ, cửa sổ, ban công, lan can và những đồ vật có thể trở thành điểm leo trèo là những vị trí cần được kiểm tra kỹ.
Nhiều người cho rằng muốn bảo vệ đầu gối thì nên tránh leo núi. Tuy nhiên, những động tác lặp đi lặp lại trong sinh hoạt hằng ngày mới là yếu tố gây áp lực đáng kể lên khớp.
Sau hơn nửa thế kỷ sử dụng, khu tập thể 3 tầng trên đường Lê Hồng Phong (phường Hà Đông, Hà Nội) đã xuống cấp trầm trọng, nhiều vị trí trần cầu thang bong tróc, tường thấm nước. Hàng trăm người vẫn sinh sống tại đây trong nỗi lo mất an toàn, từng ngày mong chờ khu tập thể được cải tạo.
Nhiều người cho rằng chỉ cần bước qua tuổi 50 là cơ thể mặc nhiên bước vào giai đoạn lão hóa. Một vài sợi tóc bạc, trí nhớ đôi lúc giảm sút hay cảm giác mệt hơn sau khi vận động đều dễ bị quy cho hai chữ "tuổi tác". Tuy nhiên, tuổi theo giấy khai sinh và tuổi sinh học của cơ thể không phải lúc nào cũng song hành.
Một ngày làm việc kéo dài 8-10 tiếng trước màn hình máy tính, nhiều giờ ngồi trên ô tô hay xe máy, thói quen sử dụng thang máy thay vì cầu thang bộ… đang khiến lối sống ít vận động trở thành thực trạng phổ biến trong xã hội hiện đại.
Căn biệt thự vợ chồng chị Thư dành nhiều tâm huyết được lấy ý tưởng từ hình ảnh cây lưỡi rồng, nổi bật nhờ các đường bo cong mềm mại và lạ mắt.
Không phải ai cũng phù hợp với chạy bộ, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp gối hoặc mới bắt đầu tập luyện. Một số bài tập tại nhà dưới đây có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức bền và đốt cháy calo hiệu quả mà không tạo áp lực lớn lên các khớp.
Mùa tựu trường là thời điểm nhiều gia đình tìm mua ba lô mới cho con. Tuy nhiên, giữa ba lô có bánh xe và ba lô chống gù, đâu mới là lựa chọn tối ưu? Theo các chuyên gia, câu trả lời không nằm ở mẫu mã hay giá bán mà phụ thuộc vào thể trạng của trẻ và điều kiện học tập hằng ngày.
Theo thông tin ban đầu, khoảng 2h ngày 4/8, Trung tâm Thông tin chỉ huy 114 - Công an thành phố Hà Nội nhận tin báo cháy tại nhà số 19, ngõ 8 phố Tản Đà, phường Hà Đông.
Việc thử nghiệm mẫu máy bay chở khách SJ-100 sẽ sớm được triển khai tại vùng Khabarovsk của Nga.
Thang máy gia đình đang dần trở thành tiện ích được nhiều gia chủ lựa chọn khi xây nhà phố, biệt thự nhiều tầng. Tuy nhiên, không phải công trình nào cũng cần lắp ngay từ đầu. Vậy nhà bao nhiêu tầng thì nên đầu tư thang máy để tối ưu chi phí, đảm bảo tiện nghi và nâng cao giá trị bất động sản?
Xây dựng trường học an toàn là yêu cầu cấp thiết nhằm bảo vệ thể chất lẫn sức khỏe tâm lý - xã hội của học sinh.
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, người trưởng thành từ 18 - 59 tuổi nên duy trì hoạt động thể lực hiếu khí cường độ vừa từ 150 - 300 phút mỗi tuần để bảo vệ sức khỏe và phòng bệnh.
Lắp thang máy trong nhà giúp nâng cao tiện nghi, nhưng gia chủ cần cân nhắc kỹ về vị trí, chi phí và tiêu chuẩn an toàn trước khi quyết định.
Theo chuyên gia y học thể thao, không cần tập luyện cường độ cao hay dành hàng giờ trong phòng gym, chỉ cần duy trì vận động mỗi ngày bằng những hoạt động đơn giản như đi bộ, leo cầu thang hay làm việc nhà cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe toàn diện.
Nghĩ huyết áp thấp an toàn hơn tăng huyết áp, nhiều người chủ quan bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo. Tuy nhiên, đây là một trong những ngộ nhận phổ biến khiến người bệnh bỏ lỡ thời điểm phát hiện các bệnh lý nguy hiểm.
Các hãng robot hút bụi Trung Quốc như Roborock, Ecovacs và Dreame đang nắm khoảng 70% thị phần toàn cầu, nhờ chuyển trọng tâm cạnh tranh từ giá rẻ sang công nghệ AI, cảm biến LiDAR, robot leo cầu thang và cánh tay cơ khí.
Các nhà sản xuất robot dọn dẹp của Trung Quốc hiện nắm khoảng 70% thị phần toàn cầu, cạnh tranh bằng những công nghệ tiên tiến như AI, leo cầu thang hay cánh tay cơ khí, thay vì chiến lược giá rẻ vốn từng là lợi thế của hàng hóa 'Made in China'.
Sau nhiều thập kỷ sử dụng, khu tập thể Ngọc Khánh (phường Giảng Võ, Hà Nội) đã xuống cấp với những bức tường nứt vỡ, cầu thang bong tróc và hệ thống hạ tầng cũ kỹ. Trước thời điểm được cải tạo, xây dựng lại theo chủ trương của thành phố, nơi đây vẫn là mái nhà của hàng nghìn cư dân và lưu giữ ký ức của nhiều thế hệ người Hà Nội.
Trong những năm gần đây, các nhà sản xuất robot hút bụi của Trung Quốc đã nổi lên chiếm thị phần áp đảo trên thế giới...
Trần cầu thang bong tróc, tường thấm nước nên mỗi lần đi qua khu vực chung, nhiều cư dân khu tập thể 3 tầng tại phường Hà Đông, Hà Nội đều không khỏi thấp thỏm, lo lắng.
Sau tuổi 55, cơ mông suy yếu làm giảm khả năng giữ ổn định khớp háng, tăng áp lực lên lưng dưới và khớp gối. Các bài tập với dây kháng lực giúp tăng sức mạnh cơ mông, cải thiện thăng bằng và hỗ trợ vận động hiệu quả.
Thiết kế nội thất cho người cao tuổi không chỉ hướng đến yếu tố thẩm mỹ mà còn cần đảm bảo sự an toàn, thuận tiện và dễ sử dụng trong sinh hoạt hằng ngày. Chỉ với một vài điều chỉnh hợp lý, ngôi nhà có thể trở thành không gian sống thân thiện hơn, giúp người lớn tuổi duy trì sự thoải mái và tính tự lập.
Dự án là công trình cải tạo lại không gian nhà lô phố hẹp ngang cho hoạt động kinh doanh. Thay vì giữ những lối giao thông quen thuộc, nhóm kiến trúc sư xây dựng mạch không gian mới dựa trên những đối thoại và chuyển tiếp của các khu vực công năng.
Việt Anh và Quỳnh Nga lộ rõ niềm vui khi khoe căn nhà mới.
Sau nhiều lần bạo hành con ruột chỉ vì không bán hết vé số, người cha ở Đồng Tháp đã khiến bé trai 7 tuổi bị thương tích và phải ngủ dưới gầm cầu thang bệnh viện vì sợ hãi không dám về nhà.
Thiết kế nội thất cho người lớn tuổi đúng cách giúp tạo không gian sống an toàn, dễ di chuyển, mang lại sự thoải mái và thuận tiện trong sinh hoạt mỗi ngày.
Leo cầu thang và đi bộ đều là những hình thức vận động đơn giản, dễ thực hiện nhưng có cường độ và mức tiêu hao năng lượng khác nhau. Vậy 10 phút leo cầu thang hay 30 phút đi bộ mang lại hiệu quả đốt cháy calo tốt hơn?
Sau tuổi 50, cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã và giảm khả năng vận động. Đi bộ nhanh và leo cầu thang đều tốt cho sức khỏe, nhưng để ngăn ngừa mất cơ, đâu là cách tập luyện hiệu quả hơn?
Người đàn ông bị tai nạn lao động mắc kẹt tại tầng 4 của công trình ở phường Tân Sơn Hòa, TP.HCM đã được cảnh sát hỗ trợ đưa xuống đất kịp thời.
Đau đầu gối khi leo cầu thang, cứng khớp sau khi ngủ dậy hay đau nhức mỗi khi thời tiết thay đổi đều có thể là những dấu hiệu sớm của thoái hóa khớp gối.
Hành động mua nhiều mẫu thú nhồi bông của Erling Haaland sau World Cup 2026 khiến tiền đạo tuyển Na Uy trở thành tâm điểm chỉ trích từ các nhà hoạt động bảo vệ động vật.
Thay vì đặt tùy tiện, việc thấu hiểu những vị trí 'đắc địa' và tránh điểm xung khắc của tủ lạnh sẽ giúp tổ ấm luôn ngập tràn vận may, tài lộc lẫn sức khỏe.
Không cho con đến trường, người đàn ông ở Đồng Tháp bắt ba con nhỏ đi bán vé số. Riêng bé trai hơn 7 tuổi nhiều lần bị cha đánh bằng tay, cán chổi, ống nhựa vì bán không đủ tiền, phải ngủ dưới cầu thang bệnh viện trong tình trạng hoảng loạn.
Đồng thuận với chủ trương mở đường Vành đai 2,5, nhưng việc bãi gửi xe chung bị giải tỏa khiến hàng trăm hộ dân khu tập thể Cao su Sao Vàng (phường Khương Đình, Hà Nội) thấp thỏm vì không còn nơi gửi phương tiện an toàn.
Trong căn nhà tập thể cũ kỹ, có cái chuồng cọp chen hoa lá xanh tươi. Có người bạn đời và ba đứa con thơ, có bữa tối luôn xuýt xoa vì ngon miệng và no cái bụng...