Cháo trắng quẩy, trứng chiên xúc xích, ngũ cốc đóng gói hay bánh ngọt tuy tiện lợi nhưng nên hạn chế vì dễ gây tăng cân, rối loạn chuyển hóa về lâu dài.
Chỉ ăn cháo trắng và cá nạp khoảng 500 calo mỗi ngày để giữ dáng, người phụ nữ hơn 30 tuổi có cholesterol vượt 400 mg/dL.
Bữa sáng ảnh hưởng đến năng lượng và dinh dưỡng của trẻ trong ngày. Cha mẹ nên hạn chế những món nhiều muối, đường, chất béo và ít dưỡng chất.
5 công thức nấu món ăn hàng ngày vô cùng thiết thực, bao gồm rau củ, thịt và các loại thực phẩm thiết yếu. Chúng rất dễ chế biến, ngay cả người mới học nấu ăn cũng có thể dễ dàng làm được.
Cháo là món ăn sáng quen thuộc, dễ ăn và phù hợp với nhiều người. Tuy nhiên, một bát cháo chỉ thực sự trở thành bữa sáng đủ dinh dưỡng khi được kết hợp hợp lý.
Món ăn giòn rụm và tươi mát, càng nhai càng thơm. Nó vô cùng sảng khoái và giúp giảm độ ngấy của các món ăn nhiều dầu mỡ, đồng thời cũng là món ăn kèm hoàn hảo với cháo trắng, cơm hoặc các món thịt nướng.
Tháng 7 âm lịch được coi là mùa Vu lan báo hiếu, con cháu tưởng nhớ đến ông bà cha mẹ. Và trong văn hóa của người Việt Nam, việc thờ cúng người đã khuất là một hoạt động thuộc tâm linh rất thiêng liêng.
Theo phong tục của người Việt, nghi lễ cúng Rằm tháng 7 thường gồm các bước như chuẩn bị lễ vật, mâm cỗ, thắp hương, đọc văn khấn, cúng Phật, thần linh, gia tiên và làm lễ cúng chúng sinh ngoài trời.
Mưa dầm dề từ nửa đêm tới sáng. Con kênh trước nhà cuộn nước đỏ quạch, lục bình trôi thành từng vạt tím ngắt gạt qua đôi bờ. Hôm nay giữa cơn gió heo may lùa qua mái lá kêu xè xè, tự nhiên tôi nhớ tới ba, nhớ cái bếp củi ngút ngàn khói ngày cũ quá đỗi.
Rằm tháng 7 là dịp quan trọng để các gia đình tưởng nhớ tổ tiên, thực hành nghi lễ Vu Lan và cúng chúng sinh theo phong tục dân gian. Năm 2026, Rằm tháng 7 rơi vào ngày 27/8 dương lịch. Dưới đây là những ngày, giờ được nhiều người lựa chọn để làm lễ.
Giữa mâm lễ tháng 7 âm lịch với đủ vật phẩm, có một món ăn rất đỗi giản dị nhưng thường không thể thiếu là bát cháo trắng loãng. Vì sao món ăn này lại được dành riêng cho lễ cúng cô hồn và không thể thiếu. Sau khi cúng, bát cháo ấy có nên ăn hay phải bỏ đi?
Mâm cúng cô hồn tháng 7 âm lịch không cần quá cầu kỳ nhưng nên đảm bảo chỉn chu, tươm tất với một số lễ vật để thể hiện sự thành tâm.
Khi bước qua tuổi 60, nhiều người e ngại ăn trứng vì lo cholesterol trong lòng đỏ có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Vì muốn cải thiện hệ tiêu hóa, người đàn ông mắc bệnh thận ăn kim chi, dưa muối trong mọi bữa suốt 2 tuần. Kết quả, ông rơi vào suy thận cấp và suýt phải lọc máu.
Bạn không cần phải biến bữa sáng thành 'đỉnh cao' mỗi ngày, quan trọng hơn là kiểm soát những loại thực phẩm độc hại.
Tháng 7 âm lịch hay tháng cô hồn dân gian cho rằng là thời điểm bạn cần kiêng khá nhiều thứ nhằm tránh gặp điềm xấu, một trong số đó có cả ăn uống. Hãy cùng khám phá những món nên ăn và nên kiêng vào tháng cô hồn để tránh vận xui.
Mì ăn liền, bánh mì kẹp thịt, đồ chiên rán hay cháo kèm ruốc là những món ăn sáng được ưa chuộng nhưng lại có chứa nhiều muối, gây áp lực lớn lên thận nếu ăn thường xuyên.
Mồ côi cha từ nhỏ, tuổi thơ gắn liền với những bữa cháo trắng của mẹ, trên lưng chị đến trường, chàng trai người Ê Đê Y Saciên Kbuôr (35 tuổi) đã bước ra thế giới, làm việc qua nhiều quốc gia, trước khi quyết định trở về cống hiến cho quê hương.
Không cần đến những bộ cánh cầu kỳ hay lớp trang điểm đậm, An Eun Jin vẫn ghi điểm nhờ vẻ ngoài thanh lịch và trẻ trung.
Trong những ngày mưa, cơ thể thường dễ uể oải, nặng nề. Một thực đơn thanh đạm, dễ tiêu sẽ giúp bạn vừa ngon miệng vừa khỏe khoắn hơn. Dưới đây là gợi ý 'thực đơn vàng' nhẹ bụng mà bạn có thể áp dụng ngay.
Trong số các loại rau gia vị quen thuộc của người Việt, lá tía tô sở hữu nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe làn da và chống lão hóa rất tốt.
Đối với cộng đồng người Hoa Nam bộ, món ăn không đơn giản là dưỡng chất, mà còn hàm chứa nhiều ý nghĩa và khát vọng cát tường. Trong đó, món tàu cua (đậu hủ) được xem là món ăn đậm tính truyền thống và trở thành món 'quốc túy' trong văn hóa ẩm thực của người Hoa. Nhân ngày rằm (15/3) cũng mạn đàm về nguồn gốc và ý nghĩa của món ăn dân dã nhưng giàu bản sắc này.
Thực đơn ăn chay của Thủy Tiên gây chú ý khi nữ ca sĩ tiết lộ những thay đổi tích cực của cơ thể sau hơn một năm duy trì chế độ này.
Từng là loại rau mọc hoang, gắn với những bữa cơm đạm bạc miền Tây, rau đắng đất nay trở thành đặc sản được săn tìm, giá tới 90.000 đồng/kg.
4 thực phẩm bảo vệ tim mạch chỉ cần thay đổi nhỏ trong ăn uống có thể giúp trái tim khỏe hơn, giảm mệt mỏi và sống năng lượng mỗi ngày.
Chỉ sau một chuyến du lịch 3 ngày 2 đêm, mình bắt đầu hoài nghi về sự gắn bó dài lâu với bạn trai.