Nhu cầu dinh dưỡng có thể thay đổi cùng với quá trình lão hóa, khiến việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng càng cần được chú ý. Những món ăn kết hợp trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và nguồn protein có thể cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cùng các hợp chất thực vật có hoạt tính chống oxy hóa, góp phần làm phong phú giá trị dinh dưỡng của bữa sáng.
Dưới đây là những loại trái cây có lượng calo tương đối thấp, đồng thời cung cấp nước, chất xơ hoặc vitamin, phù hợp để bổ sung vào chế độ ăn kiểm soát cân nặng.
Ngày 10-10, Hội Nông dân xã Bát Tràng tổ chức Hội khỏe nông dân xã lần thứ nhất năm 2026 chào mừng 72 năm Ngày Giải phóng Thủ đô (10/10/1954 - 10/10/2026); 96 năm Ngày thành lập Hội Nông dân Việt Nam (14/10/1930 - 14/10/2026).
Ăn trái cây đúng cách giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ mà vẫn kiểm soát năng lượng, hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh.
Bổ sung thực phẩm màu đỏ vào khẩu phần giúp đa dạng nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên, hỗ trợ làn da khỏe đẹp và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ji Chang Wook 'rơi xuống vực thẳm' sau khi đánh mất sự nghiệp thành công trong 'Merry Berry Love'.
Không chỉ cam, nhiều loại rau củ và trái cây quen thuộc còn chứa hàm lượng vitamin C cao hơn đáng kể, góp phần hỗ trợ hệ miễn dịch trong mùa lạnh.
Sau tuổi 50, bắt đầu ngày mới bằng những món ăn sáng giàu chất chống oxy hóa giúp bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe từ bên trong.
Một loại vải dệt 3D có thể phủ trực tiếp lên cây dâu tây, ngăn côn trùng nhưng cho ánh sáng, nước mưa và không khí đi qua, giúp sản lượng dâu tăng tới 3,56 lần.
Lê, táo, cam, bưởi và dâu tây có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ và vitamin, phù hợp với người cần kiểm soát lượng đường trong máu
Người cần kiểm soát đường huyết không phải kiêng hoàn toàn trái cây. Nên ưu tiên các loại quả có chỉ số GI thấp, giàu chất xơ và khẩu phần ăn phù hợp.
Bờ biển phía Nam Tây Ban Nha cung cấp tới 25% lượng rau quả của châu Âu, đưa trái cây và rau củ tới các thị trường trên khắp lục địa quanh năm. Nhưng phía sau năng lực sản xuất nông nghiệp quy mô lớn là sức ép ngày càng nghiêm trọng lên nguồn nước, khi biến đổi khí hậu, hạn hán và khai thác nước ngầm quá mức đang đe dọa chính nền tảng của “vựa rau quả” này...
Những luống rau xanh, vườn quả và dâu tây đang lớn lên trên vùng đất từng quen với cây lúa ở thôn Hạ Vũ, xã Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa. Phía sau màu xanh ấy là một hành trình thay đổi cách nghĩ, cách làm của người nông dân, từ sản xuất truyền thống sang ứng dụng khoa học kỹ thuật, hướng tới nông sản an toàn và giá trị kinh tế cao hơn...
Trong di chúc để lại cho cháu gái, bà Im Yun Ok yêu cầu Hong Yeon Hwa tự tay điều hành tiệm bánh Hwawoldang ít nhất một tháng và chỉ mở cửa từ 22 giờ đến nửa đêm. Bà còn để lại một câu khiến Yeon Hwa không hiểu: “hãy sống trong chờ đợi”.
Khai thác lợi thế về khí hậu, thổ nhưỡng để phát triển nông nghiệp và du lịch trải nghiệm, các HTX trên địa bàn phường Mộc Châu đã mạnh dạn đổi mới tư duy, ứng dụng khoa học công nghệ, liên kết sản xuất theo chuỗi giá trị, kết hợp nông nghiệp sạch với du lịch trải nghiệm, góp phần nâng cao giá trị nông sản, tăng thu nhập cho thành viên và thúc đẩy phát triển kinh tế địa phương.
Chỉ mất hơn 30 giây để xử lý một chiếc burrito nặng khoảng 600g, cô gái này đã khiến nhiều người tò mò về bí quyết đằng sau tốc độ ăn đáng kinh ngạc và giúp cô giành lại kỷ lục Guinness.
Ứng dụng nông nghiệp thông minh, cảm biến và tự động hóa giúp nhiều nhà vườn Đà Lạt điều khiển sản xuất từ xa, giảm khoảng 70% nhân công và tiết kiệm 30-50% nước, phân bón.
Phong trào ưu tiên hàng Canada và hạn chế mua hàng Mỹ đang lan rộng, buộc các siêu thị Canada tăng cường ghi rõ xuất xứ và tìm thêm nguồn cung trong nước cũng như từ các quốc gia khác.
Muốn da đẹp, mắt khỏe, tim mạch tốt, đây là những loại trái cây phụ nữ nên ưu tiên bổ sung hàng ngày
Dâu tây, việt quất, chuối, cam hay nho đều là những loại trái cây quen thuộc, cung cấp vitamin, chất xơ và nhiều hợp chất thực vật có lợi, góp phần vào chế độ ăn lành mạnh cho phụ nữ.
Cô gái ăn hết chiếc bánh 600g trong 30,75 giây, thành tích trước đó cũng khiến nhiều người kinh ngạc
Leah Shutkever vừa lập ba kỷ lục ăn nhanh tại trụ sở Guinness World Records ở London. Đáng chú ý nhất, cô ăn hết chiếc bánh burrito nặng khoảng 600 g trong 30,75 giây, qua đó giành lại kỷ lục từng bị đối thủ phá vào năm 2022.
Để góp phần bảo vệ sức khỏe mạch máu, chế độ ăn cần đa dạng, cân đối, cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein và chất béo lành mạnh.
ANH - Cô gái với khả năng ăn nhanh Leah Shutkever đã lập 3 kỷ lục thế giới. Cô ăn chiếc bánh 600g trong thời gian khoảng 30,75 giây gây ấn tượng.
Tạo ra những điểm cầu - cung giữa khách du lịch và các chủ thể OCOP, ngoài việc bán được sản phẩm còn để khách du lịch có thêm sự trải nghiệm đặc sản địa phương.
Ji Chang Wook và Imada Mio kết hợp trong chuyện tình chữa lành giữa hòn đảo Nhật Bản.
Trái cây là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có thể hỗ trợ quá trình giảm cân.
Thêm một phần trái cây vào bữa sáng là cách đơn giản để tăng chất xơ và bổ sung vitamin cho cơ thể.
Lựa chọn thực phẩm nguyên bản, giàu protein và chất xơ cho bữa phụ giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ giảm cân.
Một nền nông nghiệp hiện đại đòi hỏi một hạ tầng đồng bộ từ kho bảo quản, trạm bơm, xưởng phân bón đến khu sơ chế và logistics. Khi kỹ thuật sản xuất đã tiến nhanh nhưng hành lang pháp lý về xây dựng trên đất nông nghiệp chưa khớp, giá trị nông sản rất dễ bị thất thoát ngay từ cánh đồng.
Muốn giảm cân nhưng vẫn thèm đồ ngọt? Đừng vội “cạch mặt” trái cây. Có 10 loại quả quen thuộc vừa giàu chất xơ, nhiều nước, vừa có thể giúp bạn kiểm soát cơn đói và lượng năng lượng nạp vào nếu được ăn với khẩu phần hợp lý.
Một số loại trà, thực phẩm chức năng được quảng cáo có khả năng giải độc gan nhưng chuyên gia dinh dưỡng đưa ra ý kiến khác.
Ca sĩ Khổng Tú Quỳnh gây ngỡ ngàng trước nhan sắc trẻ trung, phong cách gợi cảm, hiện đại.
Nam diễn viên hạnh phúc chia sẻ khoảnh khắc con gái 7 tháng tuổi biết ngồi. Cô bé là kết quả của hành trình 9 năm vất vả chờ đợi của 2 vợ chồng anh.
Trái tim chỉ nhỏ như quả dâu tây, các bác sĩ đã thực hiện phẫu thuật chuyển gốc động mạch kéo dài 4 giờ để giành lại sự sống cho trẻ.
Cao Minh Đạt hạnh phúc chia sẻ khoảnh khắc con gái 7 tháng tuổi biết ngồi. Bé Dâu Tây được nhận xét bụm bẫm, là 'bản sao' của bố.
Nhiều người duy trì thói quen uống một ly nước chanh mỗi ngày để giải khát, bổ sung dưỡng chất và tận hưởng những lợi ích cho sức khỏe. Khi uống nước chanh bạn có thể thêm một số nguyên liệu để bổ sung dưỡng chất.
Trái cây không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào mà còn giúp kiểm soát cơn thèm ăn hiệu quả. Dưới đây là danh sách các loại quả ít calo, giàu chất xơ giúp giảm cân, giảm mỡ an toàn.
Thực hiện Chỉ thị số 02-CT/TU của Ban Thường vụ Tỉnh ủy về đẩy mạnh phong trào thi đua “Dân vận khéo” giai đoạn 2026 - 2030, phường Vân Sơn đã tập trung lãnh đạo, chỉ đạo các cấp ủy, cơ quan, đơn vị và tổ dân phố xây dựng nhiều mô hình sát thực tiễn, tạo sự đồng thuận trong nhân dân. Các mô hình bước đầu phát huy hiệu quả trên nhiều lĩnh vực, góp phần thúc đẩy phát triển kinh tế - xã hội, xây dựng hệ thống chính trị vững mạnh, giữ vững quốc phòng, an ninh và nâng cao đời sống nhân dân.
Nước chanh là thức uống giải khát phổ biến. Thêm một vài nguyên liệu đơn giản có thể tăng hương vị, tăng cường độ ẩm và làm cho nước chanh bổ dưỡng hơn.
Dâu tây là loại quả thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Để giúp cho dâu tây giữ trọn được hương vị tươi ngon trong thời gian dài, bạn hãy áp dụng một số bí quyết bảo quản dưới đây.
Bổ sung các loại rau củ và trái cây màu đỏ vào thực đơn mỗi ngày là giải pháp tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch mỗi ngày.