5 bài tập giúp cải thiện độ linh hoạt cột sống cổ

Các bài tập vận động nhẹ vùng đầu và cổ có thể giúp duy trì độ linh hoạt của cột sống cổ, giảm căng cơ và cải thiện tư thế. Thực hiện đúng cách, đều đặn mỗi ngày còn góp phần hỗ trợ phòng ngừa các vấn đề về cột sống ở người ít vận động.

Bên trong phòng xoa bóp, châm cứu giác hơi chỉ toàn người trẻ

Chỉ sau vài năm làm việc trước máy tính, nhiều người trẻ đã phải đối mặt với đau cổ vai gáy kéo dài, tê tay chân. Các bác sĩ cho biết số ca dưới 35 tuổi đang tăng nhanh.

Da vùng cổ nhăn nheo, chảy xệ sớm: Áp dụng ngay 5 mẹo chăm sóc này

Không ít chị em đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc để chăm sóc da mặt nhưng lại bỏ quên da vùng cổ. Trong khi đó, đây là khu vực dễ 'tố cáo' tuổi tác không kém.

Đánh răng chăm chỉ vẫn hôi miệng, đây có thể là lý do

Hôi miệng kéo dài dù chăm đánh răng có thể không phải do răng miệng mà bắt nguồn từ sỏi amidan. Bệnh còn có thể gây cảm giác vướng họng, đau vai gáy và đau khớp.

Loài dế: Từ bản hòa tấu đồng quê đến nguồn thực phẩm của tương lai

Tiếng dế rả rích trong đêm tưởng chừng quen thuộc, nhưng đằng sau âm thanh ấy là cả một thế giới sinh học đầy điều kỳ diệu.

Bị đuổi chém, dùng gậy đánh người khác tử vong

Mâu thuẫn sau cuộc nhậu tại xã Ba Chúc (An Giang), một người đàn ông dùng cây tầm vông đánh trúng vùng gáy đối phương khiến nạn nhân tử vong.

World Cup 2026 - Tây Ban Nha sẵn sàng đăng quang lần 2

Rạng sáng 15-7, các 'dũng sĩ đấu bò' Tây Ban Nha đã khiến 'chú gà trống Gaulois' phải ngừng gáy. Năm thứ 3 liên tiếp, Tây Ban Nha đánh bại Pháp ở các vòng bán kết - từ Euro 2024, Nations League 2025 và bây giờ là World Cup 2026. 16 năm sau lần cuối cùng có mặt trong một trận chung kết World Cup, giờ đây Tây Ban Nha lại có mặt...

Chuyển giao kỹ thuật y học cổ truyền: Nâng cao chất lượng khám, chữa bệnh

Nhu cầu khám, chữa bệnh bằng y học cổ truyền kết hợp phục hồi chức năng đang ngày càng tăng.

Loài côn trùng quen thuộc trong xó nhà được cả thế giới nuôi với quy mô lớn

Nhỏ bé và thường bị xem là côn trùng bình thường, dế nhà lại sở hữu nhiều đặc điểm sinh học khiến các nhà khoa học thích thú.

Sư tử Atlas ngăn Gà trống Gô-loa cất tiếng gáy

Đội bóng xếp hạng 4 World Cup 2022, vô địch CAN Cup 2025 và giành vé vào chơi tứ kết World Cup lần này với thành tích bất bại, Morocco cho thấy họ đủ sức ngăn chặn sức mạnh của tuyển Pháp trên sân Gillette (Mỹ). Đây là thử thách rất lớn với đội bóng Bắc Phi khi Les Bleus là ứng viên số 1 cho chức vô địch. Nhưng những chú sư tử Atlas cũng cho mình đã sẵn sàng tạo nên cú sốc ở trận mở màn vòng tứ kết World Cup 2026.

Ứng dụng máy sấy tóc trong chăm sóc sức khỏe

Máy sấy tóc không chỉ dùng để làm khô tóc mà còn có thể được sử dụng như một nguồn nhiệt khô giúp thư giãn cơ và giảm cảm giác đau nhức trong một số trường hợp…

Mưa dông dưới góc nhìn phong thủy: 3 điều nên tránh để nhà bớt ẩm, người bớt mệt

Khi trời mưa dông nhà không nên kín bưng, nhưng cũng không nên để gió lùa thẳng. Mưa dông không phải là điềm xấu nên không cần đeo hoặc bày thêm vật phẩm phong thủy... Dưới góc nhìn phong thủy khi trời mưa dông có 3 điều nên tránh để nhà bớt ẩm, người bớt mệt.

Pháp - Paraguay: Quá khó để ngăn Mbappe và Les Bleus

Loại tuyển Đức ở vòng knock-out, Paraguay tiếp tục đối mặt thử thách tại World Cup 2026 khi đụng độ ứng viên hàng đầu cho chức vô địch Pháp ở vòng 1/8. Là hiện tượng thú vị nhưng Paraguay được nhận sẽ khó có thể thể ngăn Gà trống cất vang tiếng gáy.

Nhận định, dự đoán trận đấu Paraguay vs Pháp: 'Gà trống' cất vang tiếng gáy

Nhận định trận đấu, dự đoán tỷ số Paraguay vs Pháp tại vòng 16 World Cup 2026 được diễn ra vào lúc 04h00 ngày 5/7.

Cảnh tình cảm của Mạnh Tử Nghĩa và Lý Quân Nhuệ trong trailer Thượng Công Chúa gây sốt

Màn tái hợp của Mạnh Tử Nghĩa và Lý Quân Nhuệ trong Thượng Công Chúa tiếp tục thu hút sự chú ý.

Nhận định trận đấu Pháp vs Thụy Điển, 4h00 ngày 1.7: 'Gà trống' gáy vang

Nhận định trận đấu Pháp vs Thụy Điển, vòng 1/16 World Cup 2026, 'Les Bleus' hứa hẹn tiếp tục phô diễn sức mạnh để giành tấm vé đi tiếp.

Các chuyên gia Bệnh viện Châm cứu Trung ương khám chữa bệnh cho người dân Gia Lai

Từ ngày 7-6 đến 7-8-2026, tại Bệnh viện Y dược cổ truyền và Phục hồi chức năng Pleiku (phường Pleiku, tỉnh Gia Lai), các chuyên gia của Bệnh viện Châm cứu Trung ương sẽ trực tiếp thăm khám cho các bệnh nhân đến khám chữa bệnh tại bệnh viện.

3 thói quen âm thầm 'đánh sập' cột sống cổ

Đau cổ vai gáy tưởng do thoái hóa, người phụ nữ bất ngờ khi nhận chẩn đoán tủy sống bị chèn ép vì thoát vị đĩa đệm.

Nhiều ca liệt dây thần kinh số 7 trong mùa nắng nóng, bác sĩ cảnh báo nguyên nhân

Thời tiết nắng nóng xen kẽ mưa cùng thói quen sử dụng điều hòa không đúng cách đang làm gia tăng các trường hợp liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên. Bệnh không đe dọa tính mạng nhưng có thể gây méo miệng, lệch mặt, ảnh hưởng đến sinh hoạt, giao tiếp và thẩm mỹ nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời.

Gối chống trào ngược dạ dày có thực sự hiệu quả? Đừng vội mua khi chưa biết điều này

Gối chống trào ngược được nhiều người truyền tai nhau như một giải pháp giúp giảm khó chịu mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, điều này có thực sự đúng?.

Người đàn ông 43 tuổi đau cổ, tê tay suốt 2 năm vì bệnh lý nhiều người Việt dễ bỏ qua

Đau cổ, tê tay kéo dài, người đàn ông 43 tuổi đi khám phát hiện nguyên nhân xuất phát từ thoát vị đĩa đệm cột sống cổ chèn ép thần kinh.

3 bệnh lý khiến tê tay ban đêm, bạn đã biết chưa?

Tê tay khi ngủ là tình trạng khá phổ biến. Không ít trường hợp chỉ cần thay đổi tư thế hoặc xoa bóp là cảm giác tê bì biến mất nên thường bị xem nhẹ.

Trọng tài bắt trận Argentina - Áo gây tranh cãi

Rạng sáng 23/6, ngay sau khi Argentina đánh bại Áo 2-0, nhiều người đã chỉ ra những quyết định khó hiểu của trọng tài trận đấu này.

Ghế massage nào cũng quảng cáo tốt, nhưng người mua cần cẩn trọng 7 yếu tố này

Thị trường hiện nay có hàng trăm mẫu ghế massage với những mức giá khác nhau. Nếu không tìm hiểu kỹ, bạn rất dễ chọn phải sản phẩm không phù hợp.

Khi nào cần phẫu thuật phì đại tuyến vú?

Phì đại tuyến vú là tình trạng tuyến vú phát triển quá mức so với cấu trúc cơ thể, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe thể chất và tâm lý.

Cách giảm đau cổ vai gáy cho người làm việc trí óc

Đau cổ vai gáy ở người làm việc trí óc kéo dài phần lớn do khí huyết không lưu thông, kinh lạc bế tắc, kết hợp với tư thế ngồi không đúng, ít vận động và căng thẳng thần kinh kéo dài. Với phóng viên, tình trạng này càng dễ xuất hiện trong những đợt cao điểm thông tin, khi thời gian nghỉ ngơi bị rút ngắn.

Những nguy cơ khi tự ý dùng meloxicam trị đau xương khớp

Meloxicam là thuốc chống viêm, giảm đau thường dùng trong điều trị bệnh cơ xương khớp. Tuy nhiên, việc tự ý sử dụng khi đau lưng, đau vai gáy hay đau khớp có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro, gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe.