Phụ nữ Việt trên 50 tuổi đối mặt nguy cơ mất xương

Khoảng 20% số người trên 50 tuổi tại Việt Nam bị loãng xương, gần 70% bị giảm mật độ xương (mất xương). Tỷ lệ loãng xương ở phụ nữ tuổi mãn kinh ước tính tới 30-40% với tốc độ mất xương lên tới 2% mỗi năm.

Phòng loãng xương: Cần thực hiện suốt vòng đời

Loãng xương thường tiến triển âm thầm ở người trên 50 tuổi, đặc biệt ở phụ nữ, khiến nhiều trường hợp chỉ được phát hiện khi xảy ra gãy xương. Theo các chuyên gia y tế, việc xây dựng khối lượng xương tối ưu từ khi còn trẻ, kết hợp dinh dưỡng hợp lý và vận động thường xuyên, là nền tảng quan trọng để giảm nguy cơ loãng xương về sau.

Khoảng 13 triệu phụ nữ Việt từ 45-69 tuổi cần chú trọng phòng loãng xương

Ở giai đoạn từ 45-69 tuổi, do lượng Estrogen sụt giảm, cả nữ giới và nam giới đều có nguy cơ loãng xương, dễ dẫn tới gãy xương. Trong đó, phụ nữ có nguy cơ mất xương nhanh hơn nam giới.

Đau mạn tính và loãng xương đe dọa sức khỏe phụ nữ tuổi trung niên

Khoảng 30-40% phụ nữ mãn kinh bị loãng xương, trong khi những cơn đau cơ xương khớp, đau đầu và rối loạn tiết niệu sinh dục thường bị xem là biểu hiện bình thường. Việc chủ quan trước những thay đổi sức khỏe ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh có thể khiến phụ nữ bỏ lỡ cơ hội phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý liên quan.

Mất cơ ở người sau tuổi 70: Dấu hiệu nhận biết và cách cải thiện

Teo cơ là tình trạng phổ biến ở người lớn tuổi, góp phần gây suy giảm chức năng vận động và tăng nguy cơ té ngã.

Chuyên gia chỉ cách bổ sung canxi đúng cách cho tuổi mãn kinh và tiền mãn kinh

Thay đổi về nội tiết trong giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

3 biện pháp tự nhiên giúp bảo vệ xương khớp cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Sau tuổi 50, đa số phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh đi kèm với sự suy giảm nội tiết tố và tăng nguy cơ loãng xương.

Bác sĩ cảnh báo 6 chấn thương rình rập người chơi Pickleball

Pickleball mang lại lợi ích nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro như gãy xương, rách gân... Chủ động phòng ngừa để duy trì niềm vui vận động an toàn.

Nước Mỹ đau đầu với bài toán 'già hóa' trong lực lượng bác sĩ

Lực lượng bác sĩ già hóa nhanh đang làm dấy lên những lo ngại và tranh cãi sâu sắc về an toàn điều trị ở Mỹ.

Kỹ năng sơ cứu cơ bản giáo viên và cha mẹ cần biết để bảo vệ trẻ

Tai nạn có thể xảy ra bất cứ lúc nào ở trường học, trong gia đình hoặc khi trẻ tham gia các hoạt động vui chơi.

Nữ tay đua 15 tuổi ôm mộng F1, tái xuất sau tai nạn gãy xương

Kojima (Nhật Bản) từng phải nằm phòng chăm sóc đặc biệt sau vụ tai nạn nghiêm trọng. Ba tháng sau, Gen Alpha trở lại sau tay lái, tiếp tục theo đuổi mục tiêu trở thành tay đua F1.

Phẫu thuật thay khớp háng thành công cho cụ bà 100 tuổi

Sau cú ngã nhẹ, cụ bà 100 tuổi bị gãy vùng liên mấu chuyển xương đùi, đường gãy lan vào cổ xương đùi. Các bác sĩ tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cơ sở Ninh Bình đã hội chẩn đa chuyên khoa, phẫu thuật thay khớp háng bán phần và triển khai phục hồi chức năng sớm cho người bệnh.

Để 'tuổi hoàng hôn' không tạo gánh nặng sức khỏe với phụ nữ

Bốc hỏa, đổ mồ hôi... là những biểu hiện thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh - giai đoạn "hoàng hôn" của cuộc đời. Tuy nhiên, những ảnh hưởng này không dừng lại ở các triệu chứng dễ nhận biết mà còn bao gồm gia tăng nguy cơ loãng xương và những hệ lụy đối với sức khỏe, chất lượng cuộc sống.

Mưa lớn gây sạt lở đất, cuốn trôi ô tô trên đường phố Chile

Mưa lớn trút xuống thủ đô Santiago và khu vực xung quanh ở Chile, gây sạt lở đất và cuốn trôi ô tô trên đường phố.

Phê chuẩn khởi tố đối tượng dùng gậy tre đánh cha ruột

Vì nhắc nhở khi thấy con trai nằm xem điện thoại, người cha đã bị chính người con ruột này dùng gậy đánh gây thương tích.

Cụ bà 100 tuổi phục hồi tốt sau mổ gãy xương đùi

Cụ bà 100 tuổi đã phục hồi tốt, có thể đi lại sau ca phẫu thuật gãy xương đùi phức tạp.

Xe tải lao vào tạp hóa, 3 người trọng thương

Xe tải đang lưu thông trên Quốc lộ 14 qua xã Thuận An (tỉnh Lâm Đồng) bất ngờ lao vào quán tạp hóa ven đường, khiến 3 người trong một gia đình bị thương nặng.

Xe tải lao vào quán tạp hóa, 3 người bị thương nặng

Đang lưu thông trên quốc lộ 14, đoạn qua tỉnh Lâm Đồng, xe tải bất ngờ lao thẳng vào một quán tạp hóa bên đường khiến 3 người trong một gia đình bị thương nặng.

Xe tải bất ngờ lao vào quán tạp hóa bên QL14 qua Lâm Đồng, 3 người trọng thương

Xe tải đang lưu thông trên quốc lộ 14 qua xã Thuận An (Lâm Đồng) bất ngờ lao vào quán tạp hóa ven đường, khiến 3 người trong một gia đình bị thương nặng.

Xe tải mất lái lao vào nhà dân ở Thuận An, 3 người bị thương nặng

Khoảng 9 giờ ngày 7/10, trên đường Hồ Chí Minh (Quốc lộ 14) đoạn qua thôn Đức Hòa, xã Thuận An (Lâm Đồng) đã xảy ra vụ tai nạn giao thông làm 3 người bị thương nặng.

Xe tải lao vào nhà dân, 3 người bị thương nặng tại Lâm Đồng

Khoảng 9 giờ ngày 7/10, trên đường Hồ Chí Minh (Quốc lộ 14 cũ) đoạn qua thôn Đức Hòa, xã Thuận An, tỉnh Lâm Đồng đã xảy ra vụ tai nạn giao thông khiến 3 người bị thương nặng.

Nguy cơ gây loãng xương: Trường hợp nào cần chủ động đánh giá sức khỏe xương?

Nhận biết yếu tố nguy cơ và các trường hợp cần chủ động đánh giá sức khỏe xương sẽ giúp việc phòng ngừa loãng xương hiệu quả hơn.

Hải Phòng: Một Đại uý bị thương trong quá trình làm nhiệm vụ

Đại uý Vũ Sơn Tùng bị thương trong khi làm nhiệm vụ tuần tra, kiểm soát tại km104+700 QL5, phường Đông Hải, thành phố Hải Phòng.

Phớt lờ hiệu lệnh, thanh niên tông xe gãy chân Đại úy CSGT

Khi thấy CSGT ra tín hiệu, N.S.H không chấp hành mà cố tình lao thẳng phương tiện khiến Đại úy Tùng ngã ra đường, gãy xương cẳng chân...

Đang đưa tin trực tiếp, 2 nhà báo bị xe ô tô đâm trúng

Một buổi phát sóng trực tiếp đã kết thúc trong tình huống khẩn cấp đối với 2 nhà báo ở Monterrey, Mexico.

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn uống một viên canxi mỗi ngày?

Thói quen tự ý uống viên canxi mỗi ngày để chống loãng xương có thể mang lại nhiều rủi ro nếu người dùng không hiểu đúng nhu cầu thực tế của cơ thể.

Cập nhật chẩn đoán, can thiệp phục hồi chức năng nhi khoa

Chiều 2/10, Bệnh viện Phục hồi chức năng thành phố Đà Nẵng tổ chức sinh hoạt khoa học chuyên đề “Cập nhật chẩn đoán và can thiệp phục hồi chức năng vận động nhi khoa”.

Lâm Đồng: Xử lý nghiêm vụ nam sinh bị đánh trong nhà vệ sinh

Ngày 1/10, Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Lâm Đồng có văn bản gửi Trường THPT Phạm Văn Đồng yêu cầu xử lý nghiêm hành vi bạo lực học đường xảy ra tại phân hiệu của trường này.

Kết hợp vitamin C và vitamin D mang lại lợi ích gì?

Việc bổ sung cả vitamin C và D có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, củng cố xương và cải thiện sức khỏe làn da.

Làm rõ vụ nam sinh lớp 12 ở Lâm Đồng bị bạn học đánh gãy xương mũi

Xích mích trong quá trình đi học, một học sinh lớp 12 ở Lâm Đồng bị bạn học sát lớp đánh gãy xương cánh mũi phải nhập viện điều trị.

Làm rõ hành vi bạo lực học đường tại xã Nhân Cơ

Ngày 30/9, lãnh đạo Trường THPT Phạm Văn Đồng cho biết, nhà trường đang làm rõ vụ việc một học sinh bị bạn cùng trường tấn công, xảy ra tại phân hiệu xã Nhân Cơ (Trường THPT Trường Chinh cũ).

Bí quyết làm chậm nguy cơ loãng xương ở tuổi 40

Loãng xương thường diễn tiến âm thầm, không gây triệu chứng rõ ràng cho đến khi xảy ra gãy xương.

3 bài tập giúp giảm nguy cơ té ngã, bảo vệ xương sau tuổi 60

Sau tuổi 60, sức mạnh và thăng bằng suy giảm, làm tăng nguy cơ té ngã. Do đó, cần tập luyện phù hợp để bảo vệ xương.

Sau 50 tuổi có nên uống canxi dài ngày cho chắc xương?

Ngoài 50 tuổi nhiều người thấy đau lưng, đau khớp đã tự mua canxi về uống quanh năm, với mong muốn xương chắc khỏe...

Nghỉ hưu khỏe hay không không chỉ phụ thuộc vào tiền: 7 điều nên chuẩn bị từ tuổi 40

Có một khoản tiết kiệm đủ lớn chưa đồng nghĩa những năm sau khi nghỉ việc sẽ nhẹ nhàng. Khả năng vận động, kiểm soát bệnh mạn tính, giấc ngủ, dinh dưỡng và cả cách sử dụng thuốc đều cần được chuẩn bị từ trước để duy trì cuộc sống tự chủ khi tuổi cao hơn.

Xuân Son rút khỏi FIFA ASEAN Cup 2026, mất bao lâu để hồi phục?

Chiều 27-9, CLB chủ quản Nam Định thông báo Nguyễn Xuân Son bị rách cơ đùi nghỉ thi đấu ít nhất 6 tuần, qua đó sớm phải chia tay FIFA ASEAN Cup 2026.

Cơ quan Công an đã tạm giữ hình sự đối tượng có hành vi đánh người khác gãy xương mũi, gò má... vì bị quệt vào chân lúc đang di chuyển đồ trong nhà.

Tạm giữ nghi phạm đánh người gãy xương mũi, gò má vì bị va vào chân

Chỉ vì bị quệt nhẹ vào chân, nam nhân viên kho hàng bất ngờ bị đấm vào mặt, phải nhập viện với nhiều chấn thương.

Hà Nội: Tạm giữ đối tượng đấm gãy xương mũi, gò má nhân viên kho hàng

Sau khi đoạn clip ghi lại cảnh một nam nhân viên bị đấm mạnh vào mặt tại kho hàng ở phường Yên Hòa (Hà Nội) lan truyền trên mạng xã hội, cơ quan chức năng đã vào cuộc xác minh và tạm giữ người liên quan.

Hà Nội: Tạm giữ nghi phạm đánh nam nhân viên gãy xương mũi, gò má

Theo clip, nhân viên vô tình quệt nhẹ vào chân nam thanh niên nằm trên sàn. Ngay sau đó, nam thanh niên vùng dậy tung cú đấm vào mặt người nhân viên.

Tạm giữ nghi phạm hành hung nhân viên kho hàng gãy xương mũi, gò má

Ngày 26-9, cơ quan chức năng đã tạm giữ nghi phạm liên quan vụ hành hung một nam nhân viên tại kho hàng trên địa bàn phường Yên Hòa (Hà Nội), khiến nạn nhân bị thương nặng.

Đà Nẵng:Trang bị kỹ năng sơ cấp cứu cho lực lượng trực tiếp hỗ trợ du khách

Chiều 25.9, Trung tâm Xúc tiến du lịch thành phố Đà Nẵng phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn – Hội An tổ chức lớp tập huấn phương pháp sơ cấp cứu ban đầu cho nhân viên Trung tâm Hỗ trợ du khách và Đội xích lô du lịch, góp phần nâng cao khả năng ứng phó với những tình huống phát sinh trong quá trình phục vụ du khách.

Chó nhà tấn công, 1 người lóc da diện rộng, 1 người gãy hở xương

Hai người cao tuổi bị chó nhà tấn công, một người gãy hở xương quay, người còn lại lóc da cẳng tay dài tới 25 cm.

Đà Nẵng trang bị kỹ năng sơ cấp cứu cho đội ngũ hỗ trợ du khách và xích lô du lịch

Chiều 25/9, Trung tâm Xúc tiến du lịch thành phố Đà Nẵng phối hợp Bệnh viện Đa khoa Sài Gòn - Hội An tổ chức tập huấn phương pháp sơ cấp cứu ban đầu cho nhân viên Trung tâm Hỗ trợ du khách và Đội xích lô du lịch.

Lóc da, hở lộ xương sau khi bị chó nhà nuôi tấn công

Hai người cao tuổi ở Hà Nội bị chó cắn với nhiều vết thương nghiêm trọng, một người gãy hở xương quay, người còn lại lóc da cẳng tay.

Hai người bị chó cắn với nhiều vết thương nghiêm trọng

Hai người cao tuổi nhập viện sau khi bị chó cắn, một người có hơn 10 vết thương, gãy hở xương quay; người còn lại bị lóc da cẳng tay dài 20-25 cm, lộ lớp cân cơ. Bác sĩ cảnh báo vết chó cắn có thể gây tổn thương sâu, nhiễm trùng, ngoài nguy cơ bệnh dại.

Tháo nẹp vít sau 4 năm, phẫu thuật gặp khó

Sau gần 4 năm mang dụng cụ kết hợp xương, người phụ nữ trẻ trải qua ca tháo nẹp vít phức tạp do can xương bao phủ.

Trà hay sữa tốt cho xương hơn?

Trà cung cấp chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào xương còn sữa bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho quá trình hình thành và duy trì xương.