Tình trạng suy dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người sau tuổi 70 như gay teo cơ, suy giảm sức đề kháng...
Có một cảnh tượng đã trở nên quá đỗi quen thuộc trong nhịp sống hôm nay, đó là những đứa trẻ ngồi thu mình ở góc phòng, ánh sáng xanh từ màn hình phản chiếu lên gương mặt non nớt, ngón tay cái thoăn thoắt lướt lên, lướt xuống. Hết đoạn phim này đến trích đoạn khác tràn qua thị giác, dường như vô tận.
Ngày 4/10, UBND xã Định Thành phối hợp với các nhà tài trợ tổ chức lễ khánh thành cầu giao thông nông thôn và trao tặng 15 xe đạp, 80 phần quà cho học sinh có hoàn cảnh khó khăn trên địa bàn.
Các bài tập tại nhà có thể cải thiện tình trạng gù cổ nhờ tăng cường sức mạnh cho các nhóm cơ hỗ trợ tư thế.
Sáng sớm hay chiều muộn, ở nhiều phòng tập và công viên tại Thái Nguyên, có những lớp yoga mà học viên phần đông đã ngoài 50, 60 tuổi. Họ đến đây không phải để tìm một thân hình đẹp. Họ đến để bớt mệt mỏi, ngủ ngon hơn và sống nhẹ nhõm hơn mỗi ngày.
Nam thanh niên 19 tuổi thường xuyên ngồi máy tính từ 10-12 giờ mỗi ngày và gần như không bao giờ tập thể dục, đến viện trong tư thế đầu đưa ra trước, gù lưng. Theo bác sĩ, đây là điển hình của cho lối sống ngày càng ít vận động của giới trẻ.
Yoga thường gắn với nữ giới, nhưng bộ môn này cũng mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho nam giới, từ tăng độ dẻo dai đến hỗ trợ sức khỏe.
Cô gái 20 tuổi quê Hà Tĩnh, hiện sống và làm việc tại Cộng hòa Séc trở về Việt Nam phẫu thuật sau nhiều năm mang hai khối u vú khổng lồ, tổng trọng lượng gần 5kg.
Cô gái 20 tuổi hiện sinh sống và làm việc tại Cộng hòa Séc, có các khối u không chỉ làm biến dạng cơ thể mà còn khiến cô đau mỏi cổ vai, gù lưng và gặp nhiều bất tiện trong sinh hoạt.
Từ tuổi 13, hai bên ngực của cô gái liên tục phát triển bất thường, gây gù lưng, đau cổ vai và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống.
Cho rằng vòng ngực phát triển lớn ở tuổi dậy thì là bình thường, cô gái 13 tuổi không đi khám, 7 năm sau, các khối u phát triển quá lớn gây đau mỏi và biến dạng cơ thể.
Trẻ ngồi học lâu dễ hình thành những thói quen như gù lưng, ngồi lệch tư thế. Do đó, bố mẹ cần thiết lập một góc học tập phù hợp với vóc dáng của trẻ.
Sử dụng máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng trong thời gian dài, nhất là sai tư thế sẽ khiến khớp bị tổn thương.
Trước thềm năm học mới, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) ban hành Công văn số 4517/BGDĐT-KHTC gửi giám đốc Sở GDĐT các tỉnh, thành phố về việc hướng dẫn thực hiện tiêu chuẩn bàn ghế học sinh trong các cơ sở giáo dục phổ thông theo Thông tư liên tịch số 26/2011/TTLT-BGDĐT-BKHCN-BYT hướng dẫn tiêu chuẩn bàn ghế học sinh trường tiểu học, trường THCS, trường THPT (gọi tắt là Thông tư số 26).
Maria Montessori lớn lên trong một gia đình đầy ắp tình yêu thương. Cha của bà là quân nhân, còn mẹ bà rất mộ đạo và nhân hậu, đó là nền tảng tốt để bồi đắp trái tim đầy bác ái.
Học sinh ngày càng cao lớn trong khi bàn ghế trường học không thay đổi khiến nhiều phụ huynh ở TPHCM lo ngại nguy cơ các con bị cong vẹo cột sống.
Duy trì các bài tập yoga phù hợp có thể giúp tăng sức mạnh cơ lưng, mở rộng vùng ngực và hỗ trợ giữ tư thế thẳng hơn.
Theo cảnh báo của chuyên gia y tế, nhiều người chỉ phát hiện mình bị loãng xương sau một lần té nhẹ như gãy cổ xương đùi, gãy cổ tay, hoặc khi xuất hiện đau lưng, giảm chiều cao, gù lưng do xẹp đốt sống hay thậm chí gãy đốt sống.
Blue Dragon Series Awards 2026 quy tụ nhiều mỹ nhân đình đám Hàn Quốc, nhưng điều khiến cư dân mạng bàn tán không chỉ là những bộ váy lộng lẫy. Bờ vai thanh thoát, phần cổ cao và tư thế chuẩn của Kim Go-eun hay Go Yoon-jung mới là chi tiết giúp họ nổi bật giữa dàn sao. Theo các chuyên gia, vẻ đẹp này không đơn thuần đến từ gen di truyền mà là kết quả của nhiều thói quen duy trì lâu dài.
Giãn cơ giúp giảm căng cứng cơ, cải thiện độ linh hoạt và điều chỉnh tư thế, từ đó cơ thể trông thẳng và cân đối hơn. Vậy động tác này có thể giúp cơ thể cao thêm không?
Trong những ngày đầu tháng 7 đến nay, thị trường sách giáo khoa (SGK) và đồ dùng học tập tại tỉnh Lâm Đồng đã bắt đầu sôi động.
Lão hóa là quy luật tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên tốc độ lão hóa chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc bản thân mỗi ngày. Dưới đây là 9 bí quyết đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lâu dài trong việc gìn giữ nét thanh xuân.
Nhiều bậc phụ huynh thường cho qua khi thấy con em mình ngồi học với những tư thế vẹo vọ, 'thoải mái' trên ghế, nhưng điều này có thể làm hình thành các rối loạn tư thế, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ cơ xương ở trẻ.
Khoa Y học cổ truyền và Phục hồi chức năng, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho em Đ.H.T. (16 tuổi, Hà Nội) trong tình trạng gù vẹo cột sống rõ rệt.
Không đợi đến cận ngày khai giảng, nhiều gia đình ở Lâm Đồng đã chủ động mua sắm sách giáo khoa (SGK), đồng phục và đồ dùng học tập cho con em. Chuẩn bị từ sớm giúp phụ huynh tránh quá tải, giảm áp lực chi tiêu, cũng như tạo tâm thế sẵn sàng cho học sinh bước vào năm học 2026 - 2027.
Chỉ cần duy trì 10 lần chống đẩy mỗi ngày với kỹ thuật đúng, bạn đã có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng độ ổn định của cơ thể và xây dựng thói quen vận động có lợi cho sức khỏe.
Việt Nam đang nằm trong nhóm quốc gia có tỷ lệ thanh thiếu niên ít vận động cao nhất thế giới khi gần 9/10 em không đạt mức vận động tối thiểu theo khuyến nghị của WHO.
Đau lưng dưới là tình trạng phổ biến. Thực hiện các tư thế yoga phù hợp có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, nâng đỡ cột sống và hỗ trợ duy trì sức khỏe lưng lâu dài.
Khác với mỡ dưới da có thể nhìn thấy bằng mắt thường, mỡ nội tạng khó nhận biết hơn nhưng lại liên quan chặt chẽ đến nhiều vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2, gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ máu và bệnh tim mạch.
Nhiều người có thói quen bật dậy khỏi giường ngay khi chuông báo thức vang lên và bắt đầu một ngày mới với trạng thái cơ thể chưa mềm mại. Việc dành ra 5 đến 10 phút để thực hiện các động tác giãn cơ nhẹ nhàng vào buổi sáng chính là cách giúp bạn nạp đầy năng lượng và bảo vệ hệ vận động toàn diện.
Vào ngày 7 và 21-7 tới đây, tại tầng 4 Khoa Ngoại Thần kinh, Bệnh viện Đà Nẵng sẽ tổ chức khám, tầm soát miễn phí vẹo cột sống cho trẻ em.
Bệnh viện Đà Nẵng tổ chức khám, tầm soát miễn phí vẹo cột sống cho trẻ em trong hai ngày 7 và 21/7, nhằm phát hiện sớm các bất thường cột sống ở lứa tuổi học đường.
Phì đại tuyến vú là tình trạng tuyến vú phát triển quá mức so với cấu trúc cơ thể, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe thể chất và tâm lý.
Mang khối u hiếm gặp từ khi chào đời, bé trai Hà Nội phải trải qua 6 lần đại phẫu để loại bỏ dần 'mai rùa' và tìm lại dáng đứng bình thường.
Đi bộ được xem là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, không phải ai duy trì thói quen này cũng nhận được những lợi ích như mong đợi. Theo chuyên gia y học thể thao, nhiều người đang đi bộ chưa đúng cách, khiến hiệu quả tập luyện bị hạn chế, thậm chí làm tăng nguy cơ đau nhức và chấn thương xương khớp.
Nhiều người cho rằng còng lưng, dáng đi khom xuống là điều khó tránh khỏi khi tuổi tác tăng lên. Tuy nhiên, theo huấn luyện viên thể hình Shakira Akabusi, quá trình này hoàn toàn có thể được làm chậm, thậm chí cải thiện đáng kể.
Loãng xương là bệnh lý xương khớp phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh diễn tiến âm thầm trong nhiều năm khiến xương dần trở nên giòn, xốp và dễ gãy ngay cả khi chỉ va chạm nhẹ hoặc té ngã thông thường.
Các bài tập kéo giãn cơ ngày càng được nhiều người lựa chọn trong quá trình cải thiện vóc dáng và tăng độ linh hoạt cho cơ thể. Trong đó, động tác tay chạm chân khi đứng, là bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà mà không cần dụng cụ hỗ trợ.
Các chuyên gia chỉnh hình cảnh báo đệm tựa lưng chỉ giảm cảm giác mỏi, không bảo vệ cột sống triệt để và việc ngồi lâu vẫn gây hại trong dài hạn.
Sau sinh, nhiều phụ nữ tìm đến yoga như một cách cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, người mới tập cần lựa chọn cường độ phù hợp, tránh tập quá sức hoặc sai kỹ thuật gây phản tác dụng.
Sở hữu một vòng eo thon gọn là mong muốn của nhiều người, nhưng thực tế mỡ bụng dưới thường là vùng khó giảm nhất trên cơ thể.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ đối mặt với những thay đổi lớn về nội tiết tố, mật độ xương và sự sụt giảm khối lượng cơ bắp tự nhiên. Đây là giai đoạn mà việc luyện tập không chỉ dừng lại ở mục tiêu thẩm mỹ, mà quan trọng hơn là để làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ sức khỏe.
Các chuyên gia cho bạn biết những phương pháp dưới đây thậm chí sẽ giúp phụ nữ trung niên duy trì ngoại hình trẻ trung như thuở đôi mươi.