Thay vì kiêng khem khắt khe, cụ bà 102 tuổi vẫn chạm mốc bách niên nhờ lối sống 'ngược đời' nhưng phù hợp kỳ lạ với cơ địa.
Không ít người bước qua tuổi 45 rơi vào một nghịch lý khó hiểu: ăn ít hơn trước, thậm chí còn 'kiêng khem', nhưng cân nặng vẫn tăng dần, vòng bụng ngày một lớn. Có người thở dài: 'Chỉ cần ăn bình thường thôi cũng béo'.
Kiêng khem quá mức, ăn nhiều muối, không uống đủ nước có thể khiến đường huyết tăng cao, áp lực lên thận, tăng nguy cơ biến chứng.
Nhiều phụ huynh vẫn áp dụng chế độ ăn kiêng khem khi trẻ ốm, vô tình khiến tình trạng kéo dài. Dinh dưỡng sai cách có thể làm trẻ lâu hồi phục, thậm chí suy dinh dưỡng.
Sinh mổ là một ca phẫu thuật lớn nhưng hành trình phục hồi sau đó mới là điều quyết định sức khỏe lâu dài của người mẹ. Nghỉ ngơi và ăn uống sau phẫu thuật rất quan trọng. Đặc biệt, sản phụ sinh mổ cần có nhiều hỗ trợ cả về thể chất lẫn tinh thần.
Sự 'bùng nổ' này thường mang đến những trải nghiệm mới lạ. Vì đã quá 'đói', cả hai sẽ trở nên nồng nhiệt hơn, sẵn sàng thử nghiệm những điều mới và dành cho nhau sự chăm sóc tỉ mỉ nhất.
'Ăn nhiều móng giò có nhiều sữa?' hay 'sau sinh có phải kiêng quá nhiều hay không?', những câu hỏi của các bà mẹ đã được giải đáp trong chương trình với chủ đề 'Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh và nuôi con bú' tổ chức tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội nhân Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.
Hỏi: Bố tôi hiện đang điều trị ung thư. Gần đây, đặc biệt là dịp Tết vừa qua, bố tôi có tâm lý e dè trong ăn uống, cho rằng không nên ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng vì sợ 'nuôi' tế bào ung thư. Xin bác sĩ cho biết, việc hạn chế ăn uống như vậy có ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của người đang điều trị ung thư? (Lê Minh Hoàng - phường Thanh Xuân, Hà Nội)
Sau sinh, nhiều mẹ băn khoăn nên kiêng gì để sữa tốt cho con. Mẹ cần tránh rượu bia, cà phê, đồ cay nóng và không nên ăn kiêng quá mức.
Chán ăn là vấn đề thường gặp ở người già. Tình trạng này kéo dài rất dễ làm người già kiệt sức, cơ thể bị suy nhược, không đủ sức chống lại bệnh tật.
Ngọc Trinh cực kỳ thích món ăn này, quên luôn cả việc giữ dáng kiêng khem.
Dư âm của những bàn tiệc ngày Xuân thường là cảm giác đầy bụng, khó tiêu và nỗi lo tăng cân mất kiểm soát. Thay vì phải áo dụng thực đơn kiêng khem kham khổ, hãy cùng chuyên gia học cách 'làm sạch' cơ thể chỉ bằng những thay đổi nhỏ, dễ áp dụng ngay trong mâm cơm hàng ngày.
Ngày 18/2, các cộng đồng Hồi giáo ở Trung Đông bắt đầu đón tháng nhịn ăn Ramadan năm 2026, với các sinh hoạt tôn giáo và nghi lễ linh thiêng của người Hồi giáo.
Học cách 'điều khiển' trình tự và lựa chọn thức ăn để không phải kiêng khem quá mức, ít gây 'sốc' cho đường huyết và mỡ máu.
Người bệnh tiểu đường có thể đón Tết an toàn nếu ăn uống linh hoạt, dùng thuốc đúng giờ, kiểm soát tinh bột và duy trì lối sống điều độ.
Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh ung thư cần lưu ý việc ăn uống trong dịp Tết vì ảnh hưởng tới quá trình điều trị.
Dịp Tết là giai đoạn dễ tăng cân do ăn uống dư thừa năng lượng, vận động ít và sinh hoạt thất thường. Tuy nhiên, nếu điều chỉnh hợp lý cách vận động, ăn uống và nghỉ ngơi, hoàn toàn có thể giữ cân nặng ổn định mà không cần kiêng khem cực đoan.
Tết là thời điểm sum vầy, không phải để kiêng khem quá đà, nhưng cũng không nên xem Tết là miễn trừ dinh dưỡng. Nên ăn chậm, ăn vừa đủ, đủ rau xanh, hạn chế rượu bia và giữ đúng giờ giấc sinh hoạt.
Tết Nguyên đán là thời điểm giao thoa giữa năm cũ và năm mới, mang ý nghĩa thiêng liêng về sự khởi đầu và đoàn viên.
Nhiều mẹ sau sinh lo lắng phải kiêng mỡ, đồ chua hay thực phẩm sống khi cho con bú. Tuy nhiên, bác sĩ cho rằng không cần kiêng khem quá mức.
Hạn chế các món ăn nhiều năng lượng, thức uống có cồn, dùng nhiều hoa quả hoặc uống nước là những cách giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong những ngày Tết.
Với người bệnh ung thư, tâm lý 'Tết ăn một chút không sao' hoặc kiêng khem cực đoan vì sợ 'nuôi khối u', đều là những thái cực nguy hiểm.
Tết làm thay đổi toàn bộ nhịp sinh hoạt, bữa ăn nhiều hơn, giàu chất béo - đường - tinh bột, giờ ngủ muộn hơn, rượu bia tăng và vận động giảm. Chính sự quá tải đột ngột này khiến hệ tiêu hóa và toàn bộ cơ thể phản ứng.
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên tự tin khoe vòng eo thon nhỏ sau quá trình miệt mài tập luyện, ăn uống kiêng khem. Diễn viên Phương Oanh chia sẻ bức ảnh nhiều ẩn ý sau thời gian dài im ắng.
Chìa khóa để có một mùa xuân khỏe mạnh với người bệnh đái tháo đường không nằm ở việc kiêng khem quá mức mà nằm ở việc ăn có chọn lọc, đúng lượng và đúng thời điểm, kết hợp chặt chẽ với việc vận động và duy trì thuốc điều trị.
Việc sống lâu không nằm ở việc kiêng khem cực đoan mà ở những điều chỉnh nhỏ, duy trì đều đặn mỗi ngày. Những thay đổi tưởng chừng rất nhỏ có thể mang lại tác động sâu sắc.
Suốt nhiều thập kỷ, chúng ta đã lầm tưởng lòng đỏ trứng là 'kẻ thù' số một gây tăng mỡ máu. Tuy nhiên, quan điểm dinh dưỡng hiện đại cho thấy, cholesterol trong trứng không đáng sợ như nhiều người từng nghĩ.
Hoa hậu Giáng My mới đây khoe đã giảm 3kg để chờ đón Tết 'ăn bánh chưng'. Ngay lập tức bí quyết giảm cân của người đẹp sinh năm 1971 được khán giả quan tâm.
Dù sở hữu thân hình mảnh khảnh, thậm chí ăn uống kiêng khem khắt khe, nhiều người trẻ vẫn ngỡ ngàng khi nhận kết quả chẩn đoán gan nhiễm mỡ độ 2, độ 3.
Với người thừa cân, việc giảm cân không bắt đầu từ những kiêng khem cực đoan mà từ một thực đơn hợp lý, đủ chất và dễ duy trì. Chính vì thế, khi áp dụng thực đơn 7 ngày khoa học, cân đối và phù hợp thể trạng có thể giúp kiểm soát cân nặng bền vững.
Chất béo từng bị gán cho cái mác là 'kẻ thù' của vòng eo. Tuy nhiên, dưới góc độ y khoa hiện đại, việc kiêng khem chất béo cực đoan đôi khi lại chính là lý do khiến nỗ lực giảm cân của bạn thất bại.
Chia sẻ từ Ngọc Trinh dành cho Kiều Minh Tuấn nhanh chóng thu hút nhiều netizen quan tâm.
Việc theo đuổi lạc thú chỉ để thỏa mãn bản thân sẽ dẫn đến tình trạng thiếu hụt dopamine và mất đi khả năng cảm nhận niềm vui.
Ở tuổi 49, Minh Thư tận hưởng cuộc sống độc thân thoải mái. Nữ diễn viên thích tiệc tùng, gặp gỡ bạn bè với phong cách thời trang táo bạo.
Nhiều người áp dụng chế độ ăn giảm cân 90-30-50 nhờ cách tiếp cận linh hoạt, dễ thực hiện hàng ngày, hỗ trợ kiểm soát cân nặng mà không đòi hỏi kiêng khem nghiêm ngặt.